活动当天，寒风凛冽，半湾半岛社区的活动室内暖意融融。活动伊始，驻站社工为老人们送上了一份特别的“冬日养生秘籍”，从衣、食、起居、运动等四个方面，深入浅出地讲解了冬天养生的要点和注意事项，内容涵盖了保暖防寒、合理膳食、规律作息以及适量运动等方面，让老人们受益匪浅。
随后，活动进入了艾草锤制作与体验。社工将准备好的艾草、棉布、棉绳等材料分发下去，手把手教老人们制作艾草锤。大家兴致勃勃，一边听讲解，一边动手实践，不一会儿，一个个精致的艾草锤就出现在手中。制作完成后，社工又带领老人们用自己亲手制作的艾草锤“拍”八虚。所谓“八虚”，是指人体八个容易藏邪的部位，通过拍打这些部位，可以疏通经络，促进气血运行，达到养生健身的效果。老人们纷纷表示，通过参加此次活动，不仅学到了实用的养生知识，还亲手制作了艾草锤，感受到了社区的关怀和温暖。
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