玩手机久了，你是不是经常觉得特别无聊，而且眼睛酸、脖子痛，整个人都不好了呀？别担心，今天我就来给大家分享一些超棒的小爱好，不仅能让你放下手机放松身心，还能养生，甚至有可能赚点小钱呢，是不是很赞呀？
眼部放松
长时间盯着手机屏幕，眼睛那叫一个累啊。这时候，眼部运动就必不可少啦。比如说，每隔一段时间，咱就闭上眼睛，用食指和中指轻轻按摩一下眼周的肌肉，从眉头开始，沿着眼眶轻轻按到眼尾，再从下眼眶按回来，反复几次，那感觉就像是给眼睛做了一场舒服的SPA，能有效缓解眼睛的疲劳呢.
眼球转动也很不错哦。顺时针、逆时针各转动几圈，让眼球充分活动活动。我有次眼睛特别酸，就做了这个眼球转动的运动，没一会儿，就感觉眼睛没那么难受了，看东西都清楚了不少呢。另外，做眼保健操也是个很好的选择呀，按照穴位认真按揉，效果杠杠的.
身体锻炼
长时间低头玩手机，脖子和肩膀可遭罪了，动不动就又酸又痛的。所以呀，颈部运动得赶紧安排上。前后弯曲颈部、左右转动颈部、低头仰头，这些简单的动作，每次做个几组，就能让脖子舒服很多.
全身运动也不能少哦。像快走就特别容易操作，小区里、公园里，随时随地都能走起来。我有个邻居，以前也是个手机控，后来每天坚持快走半小时，不仅身体变好了，精神状态也特别棒。
还有瑜伽呀，在家铺个瑜伽垫，跟着网上的教程做一些简单的动作，既能锻炼身体的柔韧性，又能放松身心，一举两得呢.
手工制作
手工制作可是个很有意思的爱好哦。比如说编织，织个围巾、手套啥的，既好玩又实用。我有个朋友，刚开始学编织的时候，还经常出错，但慢慢地越来越熟练，织出来的东西可好看了，还在网上卖了不少钱呢。
还有羊毛毡呀，戳出一个个可爱的小玩偶，特别有成就感。我自己就试过，看着那些毛茸茸的羊毛在手里变成各种形状，心里别提多开心了。而且这些手工制品都可以放在网上卖，说不定还能给自己赚个小外快呢.
文化艺术
阅读可是个百利而无一害的爱好呀。读一些好书，不仅能增长知识，还能开阔视野。像我最近读了一本关于历史的书，感觉自己对过去的那些事儿了解得更清楚了，跟朋友聊天的时候都能说得头头是道，可自豪了。你可以利用碎片化的时间读一些短篇小说、散文集之类的，轻松又愉快.
学习一门乐器也很不错哦，比如尤克里里，它小巧便携，容易上手。我有个同事，学了尤克里里之后，经常在公司的活动上表演，可受欢迎了。而且现在线上线下都有很多教乐器的课程，只要你想学，肯定能学会。
学会了之后，还可以去街头表演，或者在网上发布自己的演奏视频，说不定就能吸引一大批粉丝，赚钱的机会也就来啦.
生活情趣
玩花养草是一件特别治愈的事情呀。在家里养几盆绿植或者多肉，看着它们生机勃勃的样子，心情也会跟着变好。我妈就特别喜欢养花，家里的阳台被她布置得像个小花园一样，每次看到那些花，都觉得生活特别美好.
学习摄影也很有意思呢。用手机就能拍，随时随地记录生活中的美好瞬间。你可以学习一些摄影技巧，比如构图、光影之类的，把普通的景色拍出大片的感觉。然后把自己拍的照片上传到一些图片网站上，如果有人下载使用，你就能赚到钱啦.
知识技能
现在是自媒体时代呀，学习视频剪辑和修图可是很实用的技能呢。网上有很多免费的教程，跟着学一学，就能掌握一些基本的操作。学会之后，你可以自己制作一些有趣的视频发布到网上，吸引粉丝关注，等粉丝量起来了，就可以通过广告、带货等方式赚钱啦.
还有写作，把自己的想法、经历写成文章，分享给大家。如果写得好，还能给一些公众号投稿，赚取稿费呢。我有个朋友就是靠写作投稿，每个月都能有一笔不错的收入，既能做自己喜欢的事情，又能赚钱，多好呀.
宝子们，别再让手机占据我们太多的时间啦，赶紧培养几个小爱好吧，让我们的生活更加丰富多彩，身体更健康，说不定还能顺便赚点钱，走上人生巅峰呢，一起行动起来呀！
