1
衣不过暖
季节不相同，穿衣要改变
过暖易感冒，过冷易受寒
夏不穿太多，冬不穿太短
一年有四时，健康每一天
2
食不过饱
三餐吃太饱，身体受不了
每餐七八分，健康又刚好
荤素要搭配，粗细要兼备
不沾酒和烟，幸福似神仙
3
住不过宽
房子再宽敞，睡觉只六尺
屋大空荡荡，无人说说话
小屋种种花，小院喝喝茶
最爱小房间，温馨又香甜
4
行不过快
身体若允许，尽量多步行
走路莫着急，脚步不用快
看看花和草，瞧瞧云和月
余生很美好，舒服又逍遥
5
劳不过累
人已不年轻，身体要顾好
钱多实无用，健康最重要
日子别太忙，时常晒太阳
累了歇歇脚，乐享好时光
6
逸不过懒
闲逸要适度，不可变懒散
整日无所事，生活没色彩
活动常参加，畅聊诗与画
心中有诗意，处处皆清欢
7
怒不过度
中医常教导，怒气易伤肝
气多日子难，谁都过不好
生活有烦恼，看开最重要
心中无闲事，最是乐逍遥
8
名不过求
世间最无用，唯有名和利
生时带不来，去时带不走
都是身外物，无需太强求
过往成云烟，看淡才清闲
9
利不过贪
人心不满足，小蛇吞大象
利益不贪占，生活幸福满
人生多磨难，知足才心欢
余生很美好，要顺其自然
