气温也将“大跳水”
东部、南部部分县市将有大到暴雨
19日全省大部最高气温跌至20℃以下
秋裤、棉衣准备上阵！
提前做好防御措施
全省天气预报
研究表明气温降低10℃，心脏病发病风险增加7%。
因此，根据气温变化增加衣物，特别要注意保暖腹部、背部和脚部，以护住人体的阳气；寒冷的天气洗脸尽量不要用凉水，建议用温水；洗澡前后及洗澡时的环境和水温差别不要太大。
气温骤降时，适量的运动能够促进气血流通，增强免疫力，防止寒邪的入侵。但最好要等太阳出来、环境温度上升之后再出去，避免剧烈及过量运动。
高血压患者应强化血压监测，规律用药，如果出现血压波动大或有头晕、胸闷等不适症状，及时就医。
对于易患关节疼痛的人群，可以在天气寒冷时适当使用热敷，重点保暖关节部位，以改善局部血液循环，防止关节部位寒湿滞留。
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编辑：郭慎之 审核：贾贝
