身体特别不想动
其实是身体湿气太重了
拒绝做湿男，从你我做起！
坚持多运动，同时减少晚上的食量
通过多运动、多出汗的方式
降低体内的湿气，调整身体的健康
晚上少吃，可以降低晚上胃肠道的消化负担
避免食用较寒凉和油腻的食物
以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结
叨叨推荐一个最近在喝的祛湿饮
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