禁烟行动
从你我开始
无烟校园
吸烟的常见危害：
1.肺部疾病
香烟燃烧时会释放多种有毒物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害，焦油沉积在肺部绒毛上，可以破坏绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
2.心血管疾病
香烟中的一氧化碳会使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环，导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合征、呼吸功能下降、中风等多种疾病。
3.骨质疏松、更年期提前
吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早等，使牙齿变黄容易口臭，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
4.香烟具有成瘾性
烟草中含有的尼古丁对脑神经有毒害，会造成记忆力减退、精神不振等。而且尼古丁具有极强的成瘾性，一旦吸烟成瘾，很难戒断。一旦开始吸烟，极易形成终身吸烟的不良习惯，对身体造成持续性危害。
5.对他人的危害
每天吸入别人喷出的烟雾达15分钟以上叫吸二手烟或被动吸烟，吸二手烟的危害等同于吸烟。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中50%是被动吸烟者，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭要多。
无烟校园，我能做什么？
提高认识，严守禁烟控烟规定。充分认识烟草危害，遵守公共场所禁烟规定和学校控烟制度，树立、维护学生良好形象，倡导健康生活。
从我做起，营造无烟校园环境。坚持从我做起，从今天开始，坚决不在宿舍，食堂，厕所，教室等校园公共场所吸烟，不随意丢弃烟头，及时劝阻和制止他人违规在校园内吸烟的行为。让我们以实际行动传播健康、文明的理念，使禁烟成为校园的一种自觉行为，一种文明风尚。
维护形象，自觉远离烟草毒害。我们要增强自我控制能力，参加体育运动，培养健康情趣，自觉远离烟草，树立积极向上的良好形象，争做文明学生。
共创无烟校园，共享健康生活。坚持做到“五个杜绝”。
1.杜绝在宿舍区域吸烟，保障宿舍卫生和公共健康。
2.杜绝在教学区域吸烟，保证良好的校园学习环境。
3.杜绝在公共场合吸烟，打造清新舒适的公共环境。
4.杜绝“第一支烟”，远离烟草危害，做健康公民。
5.杜绝随意丢弃烟蒂，营造干净、整洁的校园环境。
来源 | 学生工作部
排版 | 刘蕊铵
编辑 | 赵莉茹
