合水：科学预防流感精心守护健康

政务 2025-01-24 16:28 甘肃

当前，正值呼吸道传染病流行的高发季节，各医院就诊的流感患者也明显增加。为此，合水县各医院积极应对，配备足量药品，满足群众就近就医需求，医护人员也提醒广大群众要规律作息、均衡营养、适度锻炼、做好日常防护。

进入冬季以来，天气寒冷干燥，细菌、病毒也开始活跃起来。随着春节临近，流动人口不断增加，聚餐聚会等活动也日益频繁，进一步增加了呼吸道疾病传播的风险。“最近甲型流感感染人数较多，而甲型流感是流感病毒中传染性最强的，儿童感染主要表现为高热、头痛、咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等不适症状。”县人民医院儿科医生姚婕说。

为了有效预防流感病毒的传播，保障群众的健康与安全，医护人员从多方面给出了专业性建议。

县人民医院儿科护士长雪瑞霞说：“房间要定时通风，每天至少2到3次，每次30分钟，少带孩子到人员密集的场所，如必须前往，建议科学佩戴口罩，日常督促孩子勤洗手、多喝水、多吃富含维生素的果蔬、规律作息，孩子的玩具、餐具定时清洁消毒，引导孩子培养咳嗽礼仪，如需咳嗽或打喷嚏，用纸巾或者肘部遮挡口鼻，避免交叉感染，孩子如果出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状及时就医。”

县中医医院肺病科主治医师董玉娟建议多食用富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、豆类、坚果等。也可适当食用一些中药材来预防流感，如具有清热解毒、抗病毒作用的黄芩、连翘、板蓝根等；有清热解毒，解表作用的金银花、甘草等。在日常锻炼中，可选择适量强度的有氧运动，如散步慢跑、太极拳等，避免剧烈运动和长时间的大汗淋漓。

小编提示：面对呼吸道疾病，预防是基础，早期介入是关键。广大市民如果一旦出现发热、头痛、咳嗽等症状，应当第一时间前往医院就诊，同时做好个人防护，并尽量与他人保持１米以上距离，避免交叉感染。

记者崔金云

总监制丨王廷斌

监制丨邱晶晶张玉峰

责编丨李迪娜王妃

编辑丨苟丹

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