有人问我，罗老师，我知道要改变，但不知如何改变？我在这里告诉大家答案。改变的第一步，就是感受生活的美好，同时感恩一切。也就是说，改变的关键是要寻找能感恩的事物，不管是什么都可以。
生命，是一种心灵的源泉。失去了源泉，心灵就死亡。一个人，如果完全感受不到世界之美，就不会拥有生活热情。如果没有一样事物值得你感恩，那么，心就如枯井。这种人，看似还活着，其实已经死了。
人生的修行，必须懂得滋养心灵。在生活中，要懂得把眼光放到美好事物上，在思维方式上，要懂得看到事物中光明的一面，希望的一面。世界，一直还是那个世界，有白天有黑夜。如果你只关注黑夜，就会一直活在黑暗的世界。
黑夜再黑，我们也要懂得寻找光明。当你开始寻找光明，希望之光就会显现。
