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处暑不“暑”，来怪石峪给心灵放个假！

文摘 2024-08-22 11:45 新疆

暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。

新/疆/怪/石/峪/景/区

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气，时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，“处”的本义是“止息”、“停留”的意思，“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。

处暑

处暑已至，暑意渐消，秋意渐浓

在这个过渡的节气里

大自然悄悄发生着变化

怪石峪也渐渐穿上了秋袍

让我们一同感受处暑带来的独特韵味

处暑养生

🍐🍐饮食养生

秋季饮食养生注重润和酸，宜少辛增酸，滋阴润燥。

⏰⏰起居养生

宜早睡早起，早晚适当添衣，多开窗少开空调，护好脐部。

🚵‍♀️🚵‍♀️运动养生

宜选择慢跑、爬山等轻松缓和的运动，早晚温差加大，要根据户外的气温变化来增减衣服，以防感冒。

☺️☺️情志养生

处暑养生宜安静性情，应保持积极乐观的心态，多与大自然亲近，在空气好的地方多做深呼吸。

来怪石峪

给心灵放个假吧

看一山一石看云卷云舒

一起在怪石峪迎接秋天~

来源 | 新疆怪石峪景区

编辑 | 李晓媚

责任编辑 | 段茹斐

执行主任 | 徐荣

微信号 | DWSwtgl

投稿邮箱 | wswtgl@139.com

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5NjYyNTA2Mw==&mid=2247505074&idx=3&sn=632e8660aa1676d94bea1be4c29a8b3f

展示“灵峪双河·文旅之城”的特色文化、大美风光和经济社会事业发展成就。

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