明日小雪，记得“做3事忌3事”，安稳过冬身体好
文摘
2024-11-21 17:54
四川
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明日小雪，意思就是说，气温已慢慢下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。小雪阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。所以，明日小雪，记得“做3事忌3事”，老传统不能丢，安稳过冬，身体好。进入小雪节气的时候，容易出现霜降的天气，然而此时很多被霜打过的菜已经软化，再加上小雪节气的温度偏低，此时是比较适合腌菜的。这个时候腌菜的种类还是很多的，例如：腌苤蓝、腌萝卜、腌白菜等，这个时候腌菜的好处就是，为了在天冷的时候新鲜蔬菜减少时，可以安心食用，因为这个腌菜通常可以吃到来年立春。小雪节气，传统习俗说：“小雪铲白菜，大雪铲菠菜。”大家为了应对寒冷的冬天，在过去的时候，人们早已习惯储存一些大白菜，这个时候地里的大白菜该收割了。北方人家都会先将收获的大白菜晾晒三四天，然后在土里挖好高度合适的深沟，再将白菜根部朝下放进沟中储藏起来，以备过冬食用。小雪时节，南方人喜欢晒鱼干，因为在小雪节气，乌鱼群会在小雪节气来到海峡，另外还是旗鱼。但是无论晒哪一类鱼，一般都会选择一些大鱼来晒干，因为小鱼一晒就没多少肉了，不仅晒鱼干，还会储存一些干粮，等到春节时正好可以享受美食。
小雪节气的到来，预示着我国大部分地区气温都会下降，随之天气也开始变得寒冷，雪是寒冷天气的产物。虽说天气寒冷，但是冬天养生也要重视起来了，尤其是经常在室内工作的家人们，千万别忘了要适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。小雪节气的起居调养切记“养藏”阳气。此时人们应该保证足够的睡眠，不仅可以增强体质和御寒能力，还可以提高免疫力。专家强调，那就是不要晚睡，但是早晨也不宜起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发之时再起床。这样既保证了充足的睡眠，也有利于阳气潜藏，阴精蓄积。所以一定不要晚睡早起。小雪节气天气寒冷，人们喜欢吃一些温热的食物来抵御寒冷。比如北方人喜欢在寒冷的时候吃羊肉等，喜欢吃一些温补的食物，但不是所有的热性食物都适合在这个节气食用的，因为燥热的食物吃多的话，不仅会导致上火，还会产生热性的疾病。点击“在看”![]()
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