知名女主持人发文自曝减肥经历:减肥20年,从160斤瘦到105斤!

文摘   2024-10-11 19:45   江西  

李静的传奇蜕变:从160斤到105斤的励志之路

曾主持过《超级访问》《非常静距离》等节目的知名主持人李静,如今已经54岁了。10月9日,她通过个人社交平台发出了减肥20年,从最胖时期的160斤瘦到如今105斤的故事。

曾几何时,李静的体重高达 160 斤。那时的她与我们许多人无异,常常愁眉苦脸,对体重的焦虑无处不在。

在视频中,李静表示:“1999年我离开央视,决定出来自己闯,创业的压力很大,焦虑和上下浮动的体重始终伴随着我……”她称无论是录节目还是出席活动,她都用西装和大衣遮住身上的肉。

2003年,李静生下女儿,体重从102斤飙升到160斤。为了能快速回到工作岗位,她开始尝试各种快速减肥的方式,但依然会被认为胖,比如她抽出来的血,上面会飘着一层脂肪。


为了让自己有健康的身体,也为了更好的工作,李静开始一边看书学习,一边尝试各种减肥的饮食方式,并搭配着各种运动。

“这一次我不仅紧致地瘦了,皮肤好了,状态也好了。我用真实经历告诉大家,不管你是40、50、60岁,没有时间也没关系,不爱运动的人也可以不受苦、健康地瘦下来!”


此外,李静还单独发出一条视频,和网友分享了自己的减肥方式,并分类出了减肥法黄黑榜、掉秤的真相、“三餐”吃什么怎么吃、减减小习惯、关于运动等内容。

她说:“人生的下半场其实拼的就是‘身体’,这是唯一能让你体面地老去的事。我也很赞同一句话,我们追求的是90岁依然能保持独立,而不仅仅是活到90岁。我的方法绝对不是最快的减肥方法,但这十几年的经验告诉我,有的时候,慢,就是快。”

来源:红星新闻综合、李静个人社交账号、娱乐深观等

编 辑| 千禧
责 编| 张君
编 审| 胡小昀
监 制| 王玲


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