青春当防“溺”
安全不“放假”
夏日水诱惑，实则藏凶险
青春虽活力，溺水难抵挡
有些游泳误区，务必及时纠正：
自认泳技高，意外悄来到
人多就安全，纯属想当然
海边风景美，暗流需警惕
江河情况杂，切莫去冒险
自认泳技高，深水不可去
忽视热身操，下水易抽筋
疲劳仍硬撑，危险悄降临
以为水不深，大意会溺亡
装备不齐全，冒险不可取
只有走出游泳误区
才能畅享平安泳乐！
选对水域，守护平安
选对水域是关键，安全游泳始开篇
选择合适水域要注意：
正规泳池有保障，安全设施配备全
专业救生在身旁，突发状况心不慌
警示标识须看清，危险区域莫靠近
江河湖泊不可去，水流湍急暗礁藏
水库水深温度低，下水容易出问题
未知水域绝不去，生命安全放第一
游泳前的预防措施
也一定要牢记于心：
热身运动要做好，肌肉放松不抽筋
身体状况常留意，不适切勿把水进
不私自去陌生地，水域情况要摸清
结伴游泳需谨慎，相互照顾多提醒
不高估自身能力，循序渐进才可行
牢记“防溺水六不二会四知道”
危险自然远离你！
如碰到溺水情况
保持冷静，科学施救：
同伴突然溺水慌，保持冷静不能忘
大声呼救引注意，周边人员来帮忙
切莫盲目跳水救，自身安全要保障
寻找工具巧施救，竹竿绳索救生圈
立即拨打急救电，专业救援在赶来
心肺复苏懂一点，关键时刻能用上
配合救援不添乱，等待希望心莫乱
自己溺水莫惊恐，保持镇定心不慌
尝试仰卧浮水面，头部后仰露鼻腔
手臂划水保平衡，节省体力等救援
去除身上重衣物，减轻负担好求生
抽筋疼痛别挣扎，伸直拉伸能缓解
被水草缠别强拽，慢慢解脱寻生机
巧妙处置溺水危，等待救援曙光现
溺水危险，不容忽视
增强防溺意识，筑牢安全防线
愿每一位同学
都能成为防溺的践行者
让平安与我们同行
让生命之花在阳光下绚烂绽放!
图文| 尹雯 宋琦轩
排版|宋琦轩
校对|王文琴 刘家慧 李莹
一审|肖虹 钟庄子
二审|任梦雅
三审|何旭梅
井冈山大学生命科学学
