一位男士说：
他今年已经是三十岁，已经和妻子共度了五个年头，发现他的"欲望"仿佛正在慢慢逝去。
这种变化是从长子诞生之后开始的，而到了二宝出现后，这种感觉变得更为强烈。
他与一些结婚的朋友分享了这些感受，发现其中也有几个朋友与他有着类似的感受。
然而，他在和妻子的相处中发现，妻子的欲望并没有像他一样走下坡路，反而一直保持稳定。
这种情况让他开始质疑自己，是否有些心理上的问题？
更让他感到的担忧是，他的这种状态会不会影响他们未来的婚姻生活？
毕竟他只有30岁，还应该有更多的期待。
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性欲的衰退，是必然现象
男性与女性在欲望上的动态呈现是明显不同的。
男性在这方面的高峰通常出现在他们刚过二十岁的年纪，此时他们青春洋溢，充满力量，活力四溢，可以被视为“荷尔蒙的活体表现”。
然而，一旦超过了二十岁的年纪，男性的欲望就会开始逐步下滑，开始时，这种变化并不显眼，甚至不被人察觉，但当男性年过30后，这种下滑趋势就会变得越来越明显，到他们四十岁时，其自我欲望早已退去大半。
而女性则有所不同，她们的欲望高峰往往发生在30岁左右，并会一直延续到女性的“更年期”。
心理学家的研究发现，情感的高潮不能持续在峰值状态，最多会持续18个月。而超过这个时段，欲望就会开始逐步退却。
这一原则适用于恋人和夫妻，不论是在热恋阶段还是婚后。
另一方面，婚前同居的时间越早，越长，欲望在婚后衰退的速度就越快。主要原因包括了视觉疲劳——长期面对同一个人可能会让人感到乏味和冷感，以及神秘感的消失——长期的相处让对方无法再触动你的好奇心，也无法对你产生更多吸引力。
还有研究表明，婚后，男性对性的需求趋于减少，而女性的欲望却下降得较慢。
这就导致了一个特别的现象——夫妻在性的频率和需求上可能会产生不小的差异。
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哪些原因，影响人的“性欲”？
第一：高强度的工作和生活压力
上文中提到的那个男读者，他的职业是“程序员”。
高压的工作环境以及频繁的加班，尽管使得收入颇丰，但却总让人忍不住在心中紧张慌张。在这种高度紧张的工作氛围下，人们的情绪也难免会起起伏伏。
例如：焦虑的心情，烦燥的情绪，和压抑的感受。
落入心理学的视角，人们会认识到：
一个人如果长期处在巨大的精神压力中，那么他就更容易陷入抑郁的情绪中。
而若一个人的抑郁情绪积累得越多，那么他对性的需求就会越来越低。
换一个说法：情绪，会无时无刻地影响着个体的各种欲望。
此外，生活压力也是不可被忽视的。
例如：
长时间的作息不规律，缺乏充足的睡眠，对于男性来说，持久的疲劳缺眠会导致“睾酮分泌减少”，从而加速性欲的消退。
生活中琐事繁多，让人每天都在应接不暇的忙碌中度过。
第二：夫妻的感情出现了问题
分为两种情况。
首先，配偶过于强势：
如果配偶过于强势，另一方会常常感到“处于下风，恐惧丧失，战战兢兢”。
在这种情况下，他会在配偶面前感到自卑，不敢表达自己的感受，因而他可能会将自己对于控制以及情绪的需求转移到其他地方。
其次，感情难以调解，精神不在家中：
这种情况表现为两人之间的亲密关系已经消失，爱情也已远去，甚至连家庭亲情都已丧失。
生活在一起，除了争吵和抱怨就是没完没了的矛盾。
这样的婚姻环境，也会使他们对彼此感到厌烦。
第三：孩子的出生
对于女性来说，在孩子降生后的一段时间，她们对性的需求可能会有所减少；但随着孩子渐渐长大，她们的需求又会回到原先的平均水平。
对男性而言：
孩子的出生可能会使他们的对性的思考越来越少，甚至产生一种难以描述的厌恶。
这使我想起了一个故事：
当妻子在医院分娩时，她坚决要求丈夫全程在产房陪伴。
结果，丈夫因此产生了“心理创伤”，在接下来的几年，两人都没有性生活。
这就是我们所说的，应激引发的“性冷淡”。
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当婚姻失去了性，还能走下去吗？
在严格的意义上，爱与性并不是必须共存的，它们可以单独存在。
你可能爱着一个人，却并无与他的性欲望；
你也可能只是因为性引力而与某人相处。
爱情和性望能共同存在，在婚姻内这样的情况被称为“上层级婚姻”。
假如无法拥有上层级婚姻，夫妻双方都可以转向所谓的“下层级婚姻”。
那么下层级的婚姻是怎样的呢？
一起吃饭，一起生活，为了家庭的更好而愿意付出努力。
可以和谐地一起用餐，可以在生活中避免产生过多的矛盾，可以为孩子和家庭尽自己的努力。
这样的婚姻，也足够美好。
那么如何恢复性意愿呢？
需要找到原因，只有知道问题的根源，才有可能去解决它。
其次，可以试着在日常生活中，增加一些身体接触。
例如：拥抱，牵手，亲吻等等。
研究发现：身体接触更多的夫妻，他们的感情更稳定，亲密度也更深。
当然，除了性，婚姻还有很多重要的事情。
能够理解，照顾，帮助并且陪伴对方；
能够与对方建立精神上的共鸣；
能够跟对方建立好的沟通等等。
