大家好，我是嘉嘉。我从2022年起跟随王了了老师学习，期间经历过身心的洗礼和世界观的颠覆，经历过无数次觉醒体验，若干次瞥见本性，逐渐走向解脱，走向圆满。
我将这些年的心得体会，以日记的形式记录下来，分享给有缘人。欢迎大家关注我的连载
《觉醒日记》66：情绪疏通后意识便清明起来
2022年11月1日
经过昨晚的强烈情绪释放，意识真的越来越清明，发现能量管道疏通后，领悟也开始不断地涌出来。
我懂了，真正的爱（无条件的爱）包含了“不爱”的，又或者说圆满的爱里头是有着“爱”与“非爱”。甚至不能用这些名词去诠释。这世间所有的情绪都是无条件的爱的体现，不管在这个分离的视角里看是委屈、难过、伤心还是开心。圆满的爱是包含了一切情绪的。我不知道怎么形容这一刻的感受。
剧情里的让我感到愤怒的人也是我内心的显化，是用来让我释放情绪的，它是我内心恨的呈现。同时，我的先生在我难过的时候一直陪着我支持与安慰，这个人物也是我内心爱的化现。所以一切都是我自己的投射，爱也好、恨也好。一切都是我自己、一切都是无条件的爱。
经过这一次，让我更加明白情绪释放的强大作用，一次一次的体悟让我无比坚定自己的道路。同时，我发现我拿回了勇气，这一次我坚定地站在自己的这一边，勇敢地承担起剧情带来的痛和学会带着觉知释放情绪。我是我感觉前所未有的勇气啊！那种知道是相，是虚幻的，坦荡荡地站在自己这一边，勇敢无畏地去经历。感觉太棒了。以后不管遇到什么境况，我都记住了要这样勇敢面对，带着觉知去释放掉情绪，一步一步地冲破恐惧！
未完待续......
