为普及心理健康知识,提高留学生跨文化适应能力,构建良好心理健康环境,11月28日,国际教育学院多元文化研究与心理辅导中心就来华留学生文化冲击及其应对举办心理健康知识讲座,30余名留学生参加。活动由中心主任王天欣老师主持,心理咨询师尚佳做专题讲座。
讲座伊始,尚佳老师通过心理趣味游戏与现场留学生积极互动,迅速调动起了学生们的兴趣和参与热情。紧接着,她借助现场提问、视频讲解、让学生现场体验等多样化形式,详细阐述了文化冲击的内涵、表现形式及不同阶段,指导学生应对文化冲击的方法,鼓励大家时刻保持自我觉察,及时寻求专业帮助,积极适应新环境。
讲座结束后,王天欣老师与留学生进行了互动答疑,深入了解学生在学习和生活中面临的困扰,并结合多年留学生心理咨询的工作经验,围绕如何应对语言和文化差异带来的挑战,如何缓解思乡之情,如何自我营造积极健康的心理氛围等话题,有针对性地给出了具体的解决方法和建议。留学生们踊跃发言,纷纷表示很有收获,期待今后有更多与老师交流的机会。
近年来,国际教育学院高度重视来华留学生心理健康,多措并举加强留学生心理安全教育与危机干预。通过本次讲座,我校来华留学生对文化冲击有了更深刻的认识,也掌握了更有效的应对方法,进一步增强了在华求学的信心和勇气。未来,多元文化研究与心理辅导中心将持续开展留学生心理健康相关活动,培养留学生自尊自信、理性平和的心态,不断提升留学生心理健康教育水平,让健康留学真正从“心”开始。