明日小寒 | 阴邪最盛时，应如何催旺运势？

文摘 2025-01-04 23:47 河南

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小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子；太阳黄经为285°；公历1月5－7日交节。

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”

《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。

小寒犹如黎明前的黑暗，过了小寒，熬过漫长的“数九寒天”便离春天不远了。

小寒习俗

传/统/二/十/四/节/气

腊祭

由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月，小寒即是腊月的节气。

“腊”的本义是“接”，取新旧交接之意。腊祭为我国古代祭祀习俗之一，远在先秦时期就已形成。

汉应劫《风俗通。义》云：“腊者，猎也，言田猎取兽以祀其祖先也。或曰腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”

“腊祭”含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念；二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献；三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。

冰戏

北方入冬之后天寒地冻，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。

春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

此习俗一直延续到近代，《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时风俗，写有:“明时，积水潭尝有好事者，联十余床，携都篮酒具，铺截锐其上，轰饮冰凌中，亦足乐也。”

吃菜饭

古时，南京人对小寒颇重视，这天都会煮菜饭吃。

菜饭的品种亦很丰富，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”。

腊八粥

古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染。

这些食品均为甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。

腊八粥的习俗还有一个传说，朱元璋年少时候，流落在街头要饭。当时正值寒冬腊月，有道是“腊七腊八，冻死叫花”。

又冷又饿的朱元璋这时已饥肠辘辘，忽然他发现，破庙的墙根下面有些粮食。他缓缓地走近一看，发现是老鼠洞，这才明白是老鼠偷粮食进来。

这时，朱元璋为了果腹，就从破庙墙根下面的老鼠洞里找到一些红豆、大米、红枣等几种五谷杂粮，又找了些雪化成水，然后，便把这些粮食熬成了粥。

那天正是腊月初八，朱元璋就把这锅杂粮粥起名为“腊八粥”，喝完之后，觉得简直是天上的美味。

朱元璋在南京做了明朝开国皇帝后，他为了纪念自己年轻时挨饿的日子，同时又想起当时吃的美味。

于是他就下令把腊月初八这一天定为“腊八节”，把自己那天吃的杂粮粥赐名为“腊八粥”。

小寒开运

传/统/二/十/四/节/气

遵循冬藏作息，守护肾气

冬季主肾，万物皆处于闭藏之态，此时作息理应顺应天时，要早睡晚起，最好是等到日光倾洒大地了再起床活动。要是过早起床、违背自然规律行事，那便容易损耗肾气，给身体悄悄埋下隐患。

需特别提醒的是，早上可千万别匆忙洗头呀，尤其是在时间很紧张的情况下。要是头发没干透就出门，风寒就特别容易趁虚而入，进而引发头疼、感冒之类的不适症状呢。

注重保暖穿搭，呵护全身

小寒期间，保暖无疑是重中之重，从头到脚都不能马虎。头部堪称人体的 “热量散发大户”，素有 “冬天戴棉帽，如同穿棉袄” 的说法，出门在外一定要戴上保暖的棉帽，为头部留住温暖。

穿衣方面，建议以深色系为主，深色衣物相较浅色更易吸收太阳光热量，助您抵御寒冷。同时，双脚的保暖至关重要，脚底分布着众多穴位，一旦受凉，血液循环受阻，抵抗力下降，各类疾病便会接踵而至。因此，鞋子要选保暖性能佳的，袜子也要足够厚实暖和，即便在家中，也千万别光脚走路，起床后第一时间穿上袜子，给双脚全方位的呵护。

巧妙布局，招财纳福

小寒节气过后，直至立春前夕，这段时间正值农历丑月。丑月对应艮卦，五行属土。

东北方位在丑月喜水滋养，若您家中的门在东北方开，意味着财气自然来。对于那些想要求财的朋友而言，不妨在家中东北方向精心布置，放一些吉祥的物品、流水摆件等；倘若您近期正筹备重大投资项目，那更要着重关注家中的东北方位，务必确保此处整洁干净，切不可随意堆放杂物。

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