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今日霜降，是秋季的最后一个节气。
天气转凉，全国各地气温持续下降，人体很容易出现感冒、咳嗽、腹泻、关节疼痛等不适，我们一定要做好防寒准备，提高抗病能力。
霜降时节保养身体？快和小编看一下
医生提醒，这三件事要少做！
忌油腻：寒冷天气容易扰乱脾胃正常运作，影响人体消化与吸收。油腻、辛辣等饮食都容易增加肠胃的负担。
忌寒凉：如果不做好保暖工作，很容易因凉气入侵引发感冒等问题。穿衣不宜露膝，同时要注意护足。
忌干燥：霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适，切记做好保湿。
霜降后，宜注意健康，给自己和家人更好、更全面的百万保障！
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一、带病可保
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二、保障全面
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