一、“痰”出现颜色变化，或暗示疾病来临
痰是人体呼吸系统中气管、支气管内壁黏膜下层的腺体分泌出来的液体，这些液体附着于粘膜表面，可以起到保护作用。
一般来说，健康人群往往少痰或无痰，正常的痰液呈现出白色、透明状，当痰液变了颜色往往就预示着疾病的到来，人们可以根据颜色的不同大致判断出疾病类型。
白色痰：白色痰是正常颜色，但是当痰液增多或变得黏着就要警惕了，呼吸道感染、炎症、肺部疾病往往会引起痰量增多、黏着，比如：白色念珠菌真菌感染、急性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等。
黄色痰：黄色痰预示着细菌感染，通常患者会持续２天以上出现大量的痰液，这是由于细菌感染，如果发展为炎症，比如肺炎，会伴随着咳嗽、呼吸急促、困难、高热等症状，慢性阻塞性肺病也会因此加重。
绿色痰：当患者受到铜绿假单胞菌感染或干酪样肺炎时，会出现绿色痰。少数萎缩性鼻炎患者由于鼻涕会流入咽喉引起咳嗽时，会让人误以为是绿色痰。
铁锈色痰液：当患者受到肺炎链球菌、肺炎杆菌、金葡菌、溶血性链球菌等病菌的影响时，会患上大叶性肺炎，从而引起典型的铁锈色痰，伴随着高热、恶寒、胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。
灰色和黑色痰液：灰色、黑色痰一般是灰尘和煤尘在人体呼吸系统积累和痰液混合形成，多见于特殊职业的人群，比如：煤矿工人、锅炉工人、工地工人等等。
此外，如果人体在睡觉时间内呼吸道出血，但是又无法排出，在清醒时以咳痰方式排出，就是黑色的液体，很容易被误会成黑色痰液。
粉红色泡沫状痰液：粉红色泡沫状痰液是水肿标志，以肺水肿最为常见，临床上心力衰竭引发的肺水肿患者常伴有此类症状，患者呼吸急促，形似溺水，要及时就医。
果酱色痰液：当人体肺部遭受到寄生虫的入侵时，就会出现果酱色痰液，也就是临床上常说的肺吸虫病。此外，肺肿瘤有时因为颜色引起的异常症状也会被误以为果酱色痰液。
二、不小心把痰咽下去了，对身体危害大吗？
正常情况下，人体内每天会产生50-100毫升的痰液来湿润黏膜，同时由呼吸带入的灰尘、颗粒、微生物等也会被痰液吸附，因此很多人会觉得咽下痰液对人体有害，真相真的如此吗？
事实上，痰液的主要组成部分就是白细胞吞噬病原微生物死后的“尸体”，痰液中存在的“活的微生物”很少，在进入胃部时会被胃酸杀死。
当然也有一些病原菌异常强大，能够抵御胃酸的侵蚀，此时就会引起肠胃疾病，比如：肺结核患者的痰液含有结核分枝杆菌，如果胃酸无法杀死就会引起肠结核，部分真菌也会引起黏膜和内脏的感染。
由此可以看出，生活中大多数情况下的痰液咽下后并无不妥，也不会对人体造成伤害，不过面对少数的致病因子，大家也要学会处理痰液。
痰液处理小技巧：首先咳痰时用纸巾包裹口部，避免液体飞溅；其次，包裹痰液的纸巾不要直接扔，观察一下痰液的颜色、形态，如无异常包裹好就扔去垃圾桶，如有异常及时就医；
另外，患有肺结核和少数特殊疾病的患者咳痰后将纸巾烧掉，避免病菌传染他人。
三、痰咳不出来很难受？不妨试试这４招
咳痰不仅是保护黏膜的方式，而且还是人体排出废物的重要途径，最关键的是，当痰液卡在呼吸道会让人异常难受。那么面对生活中“卡痰”的情况该如何应对呢？这几个小技巧非常实用！
1.有效咳嗽
咳痰是人体的防御性呼吸反射机制，科学的方式才能真正发挥咳痰的功效。咳痰方法：保持坐姿、半卧状态，腹式呼吸缓慢呼吸5-6次，调整为深呼吸到膈肌下降，屏息3-5秒后缩唇将肺部气体排出后，再次深呼吸屏息3-5秒，上身前倾后胸腔通过2-3次的咳嗽就可达到目的，此时也可用手按压腹部进行辅助。
２.拍背排痰
拍背咳痰是医学上研究的一种胸部物理治疗方法，也叫做叩击排痰法。一般情况下，患者保持坐姿、卧姿，辅助者手指弯曲，用掌空的形状从肺部底向上轻轻叩击背部，患者饭前30分、饭后2小时都可以做，每天3-4次持续10-15分钟，具体次数和时间可根据患者病情有所调整。
3.多喝点水
除病因引发的咳痰外，一般咳痰往往是呼吸道干燥引起的，因此多喝水，保持呼吸道黏膜湿润就可以减缓咳痰症状。医学建议：正常人每日饮水量保持在1500-2000毫升，根据所处环境和活动量可适当增加，比如：夏天室外工作需摄入2000-3000毫升。
4.增加空气湿度
增加室内环境的湿度，可以有效防止呼吸道干燥，可以用更加柔和的方式，滋润呼吸道。通过空气湿度可以维护一家人的呼吸健康，是比较实用的方法。
生活中，人们常常将人体排泄物视为不洁。其实它们也会向人们反映出身体内部的变化，小小的痰液光从颜色就可以告诉人们很多疾病的到来，提醒人们维护健康。
