持续低温、大风，以下四类人群，注意保暖的同时要关注身体变化，做好健康防护。
心脑血管疾病患者
★ 密切监测血压
心脑血管疾病患者应每日按时测量血压、血糖，记录数据，以便及时发现异常。若血压波动较大，切勿自行调整药物剂量，应立即咨询医生。
★ 做好保暖措施
外出时，务必穿戴暖和，帽子、围巾、手套、厚棉衣一个都不能少，避免寒冷刺激引发血管收缩。
尽量减少户外活动时间，如需外出，请避开晨起气温较低的时刻，尽量选择在气温相对较高的中午时段，随身携带急救药物，且最好有家人陪同。
★ 保持情绪稳定
大风降温天气容易让人心情烦躁，情绪波动过大也会影响血压和心率。患者要保持心态平和，避免情绪激动、紧张焦虑，可以通过听音乐、看书等方式放松心情。
呼吸系统疾病患者
★ 坚持规范治疗
严格按照医嘱按时服药，切勿擅自增减药量或停药。如果出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状加重，应及时就医，以免延误病情。
关节疾病患者
★ 适度运动锻炼
选择室内温和的运动方式，如八段锦、太极拳等，避免在寒冷、潮湿的环境中进行剧烈运动。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累，运动后及时擦干汗水，更换干燥衣物，防止着凉。
糖尿病患者
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来源：普及健康生活
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