秋冬季节，校园易出现多种传染病。学校是人群高度密集的场所，师生近距离频繁接触，大大增加了传染病的传播风险。为了能够健康、快乐的度过一个学期，师生们应了解常见传染病的基本知识以及预防措施，做好自己的健康第一责任人。
1、常见呼吸道传染病：流感、水痘、肺结核等。
2、常见肠道传染病：感染性腹泻、细菌性痢疾、手足口病、甲型肝炎等。
1、流感：表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力等症状。
2、水痘：以发热、皮肤和粘膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背及头面部，四肢很少，传染力极强。
3、肺结核：结核病早期可无任何症状而容易被忽视，若出现午后低热、咳嗽、咳痰、咳血2周以上，有全身乏力或消瘦、夜间盗汗、女性月经不调或停经等症状，要引起重视并第一时间就诊。
4、感染性腹泻：有腹泻（稀便或稀水样便，大便次数增多，一天可能会达到3次以上）、腹痛、恶心和呕吐等胃肠道症状，伴有发热、乏力和脱水症状。
1、呼吸道传染病的传播途径主要有飞沫传播（最常见）、空气传播和接触传播（直接和间接接触传播）。
2、肠道传染病的传播途径主要有经水传播、经食物传播和接触传播。
生活习惯方面
1、保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，尤其是在饭前便后。这能有效去除手上的病菌，防止病从口入。
2、注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，这样可以减少口腔内细菌滋生引发的疾病。
3、避免熬夜，保证充足的睡眠，睡眠不足会导致身体免疫力下降。
环境卫生方面
1、保持室内清洁，经常打扫房间，清除灰尘、垃圾等，减少细菌和病毒的藏身之处。
2、定期开窗通风，最好每天能通风2-3次，每次30分钟左右，让新鲜空气进入室内，降低室内病菌浓度。这是预防呼吸道传染病最有效的手段之一。
3、对经常接触的物体表面（如门把手、桌面等）进行定期消毒，可以使用含氯消毒剂擦拭。
饮食方面
1、均衡饮食，摄入足够的蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、碳水化合物（如米饭、面食）、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体正常的生理功能和免疫力。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素C等抗氧化物质，有助于增强免疫力，比如橙子、菠菜等。
3、尽量不吃生冷食物，尤其是未经清洗的蔬菜水果和生水，这些可能携带各种病原体。
运动和社交方面
1、坚持适量的体育锻炼，像慢跑、跳绳、打球等运动可以促进血液循环，增强体质。每周至少进行3 - 5次运动，每次30分钟以上，不可过劳。
2、尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如必须去，最好佩戴口罩，减少与传染源接触的机会。
来 源 | 校医院
编辑排版 | 苏 岳
预审校对 | 林浩宇
初审初校 | 梁希妹 丛明珠
复审复校 | 王春艳
终审终校 | 李青山
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