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退休5个月客死美国，“央视一姐”肖晓琳的26字遗言，句句扎心！

百科 2025-01-08 09:15 河南

如果命运是一场戏，肖晓琳的人生无疑是戏中的高光角色。她是《今日说法》的创办者，曾用法律与正义照亮千家万户；她是央视的“铁面美人”，用冷静与深度直面社会问题；她是一个普通母亲，却在生命尽头用26个字，狠狠敲醒了所有人——健康，是一切成就的前提，而她用生命换来的这条真理，值得每个人铭记。

一个曾站在聚光灯下的传奇人物，为何会以这样的方式谢幕？她的遗言到底深沉在哪里？而我们，又该从中学到什么？

“铁面美人”的人生巅峰，藏着多少不为人知的悲凉？

提到肖晓琳，很多观众的第一印象是她的“铁面”——严肃、干练、专业，仿佛天生带着一种无懈可击的力量感。然而，真正了解她的人才知道，这种力量的背后，是一种超乎常人的拼命。

她的职业生涯几乎可以用“开创”来形容。她接手《观察与思考》，将它做成中国第一个深度新闻栏目；她参与创办《焦点访谈》，让它成为一代人的记忆；她一手打造《今日说法》，用法律节目掀起收视狂潮。没有人能质疑她的专业能力与敬业精神，她是央视主持界的标杆，是无数后来者仰望的存在。

可这样的光环背后，是长年累月的高负荷工作、对家人和健康的极度忽视。她曾为了一个选题连续出差数周，在环境恶劣的农村调研时胃病发作，却只是靠止痛药强撑；她总是凌晨收工，第二天清晨又准时出现在录制现场；她为了提升专业能力，工作之余攻读研究生，熬夜学习成了家常便饭。

“拼命”这两个字，几乎贯穿了她的整个人生。可拼命的人，往往也是最容易被命运辜负的。

退休5个月，癌症晚期，命运的残酷反转

2017年2月，肖晓琳在央视的年会上发表退休演讲，感慨29年的职业生涯终于卸下重担。那一刻，她以为自己终于可以享受一段轻松悠闲的生活，陪伴家人，享受天伦。可谁也没想到，仅仅5个月后，她就因为身体不适被查出结肠癌晚期。

她的病情发展之快，令人措手不及。化疗、掉发、癌细胞扩散……所有癌症患者经历过的痛苦，她一一经历。而更让人心疼的是，她曾经用身体换来的事业荣耀，在病床上显得如此苍白无力。

在她生命的最后几个月，她选择赴美治疗，住进了儿子所在城市的一家医院。儿子为她找来了顶尖的医疗团队，可即便是最先进的医疗技术也无法挽留一个已经被病魔折磨得体无完肤的人。

26字遗言：用生命换来的忠告

临终前，她紧握儿子的手，用尽最后的力气，说出了26个字：“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在，感谢你们。”

短短26个字，却像一把刀，刺在无数人心上。

她用一生的努力和拼搏，为观众、为法律宣传、为社会进步贡献了太多，却唯独对自己的健康视而不见。她的遗言不是在告别，而是在警醒，是在用自己的离去告诉所有人：拼事业、拼生活、拼梦想的同时，请别忘了珍惜身体。

这26个字，既是她对自己的悔恨，也是她对家人和世人的深深嘱托。

不重视健康的人生，终将是一场悲剧

当今社会，像肖晓琳这样“用命拼事业”的人并不在少数。我们总觉得，健康是理所当然的，失去它的概率离自己很远，直到病痛真的降临，才发现自己早已在透支生命。

回想她的一生，事业有成，家庭幸福，看似圆满无缺，可她却没能给自己留一点喘息的余地。工作时，丈夫和孩子在家等她，却等来了她加班的消息；退休后，她终于有时间陪伴家人，却已是癌症晚期。

有人说，成年人最大的谎言就是“等忙完这阵就好了”。可“忙完”之后呢？拼尽全力换来的金钱和成就，能换回健康吗？

肖晓琳的故事并不是个例，而是无数人生活的缩影。那些为了工作熬夜加班、为了目标忽视饮食的人，那些觉得身体的小毛病“忍一忍就过去了”的人，都该从她的离去中吸取教训。

健康，不是给别人看的，而是为自己活得更久

最讽刺的是，作为一档法制节目的创办者，肖晓琳用无数真实案例提醒观众“要懂法、守法”，却忘了用同样的态度关心自己的身体。她为观众普及了那么多法律知识，却没来得及告诉大家：健康才是你最应该掌控的“法则”。

她的26字遗言，不仅是对家人的告别，更是在对每一个听到她故事的人说：“别像我一样。”

健康不是一种炫耀资本，不是朋友圈里晒的健身照，也不是体检报告上的数字，而是你生活的真正资本。它让你有力气去追求梦想，有时间去陪伴家人，有机会去体验更多未知的世界。

别等到失去时，才开始后悔

如果肖晓琳的故事让你感到心疼，那就请从现在开始，改变自己的生活态度。熬夜的工作可以放一放，拖延的体检可以安排上，身体的小问题可以早点重视。

别再对自己说“等忙完了再休息”，因为身体不会等你忙完。别再觉得健康是理所当然的，因为每一次透支，都会在未来变成无法挽回的代价。

每个人都想在人生的舞台上留下一点光芒，可如果没有健康的支撑，再多的成就也会变成空谈。

最后，愿每一个读到这篇文章的人，都能记住肖晓琳的26字遗言，别让健康成为你生命中的“遗憾清单”。

青青小河边

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