安徽省针灸医院推拿科副主任医师陈飞表示，年轻人爱上推拿，说明其保健养生观念在改变，是个好现象，但推拿要适度，不当的按摩推拿可能会导致肌肉软组织受伤，甚至可能伤到颈椎，所以一定要去正规、有资质的医疗机构进行专业推拿康复理疗。
推走疲惫，拿捏健康。日前，在安徽省针灸医院推拿科的科室里，六位患者正在接受治疗，其中四位是年轻人，包括一名高中生。科室外还有几位年轻人在等待。
“第一次是因为落枕，颈部非常不舒服，热敷、吃药都没用，朋友推荐来推拿，然后体验感很好，很惊喜。”小闫是名年轻白领，长期在写字楼伏案工作，颈椎一直不太好。因为落枕他第一次接受了推拿，觉得效果特别好，“两三次就明显得到了缓解。”这次脖子和后背不舒服，他立即又来寻求中医推拿。
“好舒服！”小闫现在是一名中医推拿的忠实粉丝，“这是老祖宗留下的宝贵财富，不用吃药，来了就能治疗，医生凭一双手就能帮我缓解疼痛，特别方便，而且特别放心。”
与小闫同时接受推拿的小马很直率地告诉记者；“天天看手机，长时间低头，脖子、肩膀非常酸疼，推拿后能好很多。”小马说自己现在经常来，“不舒服了就来。”
推拿是传统中医疗法，具有活血化瘀、舒筋活络、改善肌肉酸痛等功效，还可以促进新陈代谢、增强免疫力。
“现在确实有很多年轻人来推拿，平时占比在六成以上，周末节假日要达到七成。”安徽省针灸医院推拿科副主任医师陈飞也有一批粉丝，他告诉记者，大约从去年起，年轻人来推拿的就多了起来，科室很忙，“这是个好现象，说明他们的保健意识在增强，关注身体状况。”
电子设备的出现，使得工作和生活环境发生很大变化。“现在年轻人压力大，上班时伏案工作，下班回家‘葛优躺’，缺乏锻炼，还可能要加班熬夜，有些人的工作就是低头面对着手机，脊柱的相关疾病与腰椎间盘的问题越来越明显。”陈飞介绍，颈椎、肩部、背部、腰部等不适，都可以通过中医推拿来缓解。
“因为能明显缓解改善症状，没有副作用，所以年轻人体验后，都觉得很好，很多是朋友间相互介绍，同事们一起来的。”陈飞发现，近些年学生也多了起来，占比约为20%，高中生、初中生，甚至小学生都有。
据了解，通过影像资料发现，有些高中生的颈椎“都快直了”，出现了老年群体常见的颈椎退行性病变。一些初中生，则多是因为体育课或体育测试时，腰部肌肉损伤，“主要原因是户外运动少了，腰部、颈部力量不足，不足以支撑一些运动和受力。”
陈飞给年轻人一些建议：伏案时长不能超一小时；控制“葛优躺”；不要靠床头看书刷手机；不要跷二郎腿；不要受凉；适当运动，如打八段锦、做拉伸运动。
12月24日中午，位于合肥市经开区的精诚盲人医疗按摩所里，客人满员。35岁的朱女士就住在附近，她告诉记者，可能是因为最近降温导致，“肩颈酸疼，就过来推拿，第一次效果很好，今天中午趁下班再来推一次。”
“目前来推拿的客人中，90后是‘主力’，00后也不少，主要集中在20岁到40岁之间。”精诚盲人医疗按摩所负责人朱城从事按摩推拿15年，他告诉记者，每月来推拿的客流量在600-700人次，七成是年轻人，而这其中又以女性居多，“女性约占60%。”
朱城也观察到，目前年轻人比老年人更热衷推拿按摩，“可能年轻人多为久坐不动，运动少，压力大，而老人反而活动多一些。”此外，作息不规律，影响到脾胃进而也会影响到躯体。
目前合肥市场推拿按摩价格不等，精诚盲人医疗按摩所是医保定点机构，中医推拿88元/时，58元/30分钟，这也是盲人推拿店的普遍价格。朱女士告诉记者，比医院价格略高一点，但她能接受，“就在家门口，省时省事省路费，而且也能刷医保卡。”
因不适去推拿，而因为推拿造成损伤去医院求助康复理疗的也不少。
“推拿本质上是一种治疗手段，力度的掌握、时间的长短都有科学要求，所以一定要去正规的、有资质的专业机构。”安徽中医药大学第一附属医院笔架山街道社区卫生服务中心针推科负责人周姗姗告诉记者，因为在非专业机构不当推拿造成损伤的患者并不少见。
该中心针推科平均每日来推拿的约30名患者，周末会有增长，“平时老人多一些，周末七成是年轻人，有肩颈腰部不适，有运动损伤，也有不当推拿造成的损伤。”
周姗姗提醒，不是人人都适合推拿，推拿也有禁忌症，“三高”人群（高血糖、高血压、高脂血症）以及确诊有血管疾病的人士，对推拿按摩需非常谨慎，“一定要去正规专业医疗机构，接受专业评估。”
急性扭伤，不能立即推拿，需要先通过针灸等方式放松肌肉；摔伤肿胀有积液，不能立即推拿，否则会促进炎症发作，应24小时以内冷敷，24小时以后热敷，后期推拿促进吸收。“此外，肩部不适，腰肌劳损，也很容易误诊。”周姗姗介绍，很多肩袖损伤的人，去按摩店美容店，被当成肩周炎推拿，最后症状加重，“肩周炎需要运动，而肩袖损伤则应该制动，治疗手段完全相反。”
陈飞也提醒，如果推拿手法不当，很容易造成肌肉软组织受伤，甚至会伤及脊椎。若患有椎间盘突出，脊髓受压严重，椎管狭窄或者有其他某些先天性疾病，本来就处于极不稳定的状态下，按摩不当很有可能导致脊髓损伤，更严重的会导致瘫痪。
“如果出现腰颈肌肉酸痛，不去推拿，在家也可以缓解，充分休息+热敷很有效果。”周姗姗介绍，用热水袋热敷可以加速局部血液循环，扩张血管。不过要注意热敷温度不要太高，40℃足矣，以防烫伤；热敷时间不宜过长，每次10～15分钟即可。
此外，也可以适量使用氟比洛芬巴布膏等常见药油、凝胶等外用药物。如采取这些措施3-5天不见好转，建议去医院就诊。
