尊敬的家长朋友：
您好！
为了让您和孩子拥有一个安全、快乐、有意义的国庆假期，请务必时刻牢记安全第一，并做好以下安全事项！
一、预防溺水
严禁孩子独自或结伴去水边玩耍等，即使在正规泳馆，也要全程看好孩子。去水上乐园，莫让孩子随意跑动嬉闹。水缸、水桶要加盖，避免跌入。告诚孩子不贸然下水或手拉手救人。
二、旅行安全
合理安排出行计划，强度不宜过大。看好孩子，莫让孩子离开监护视线。游乐场内讲秩序，避免推搡、插队。入住正规旅店，提前熟悉逃生通道。远离拥挤人群，以免发生踩踏事故。
三、交通安全
骑车带孩子外出做好防护，一人一盔。开车出行，切勿超员、疲劳驾驶等。坐车时莫让孩子把手、头等伸出窗外。看好孩子，别把孩子独自留在车内。假期带孩子坐火车，看好孩子和行李。
四、居家安全
叮嘱孩子，千万不要给陌生人开门。教导孩子不玩火、不玩电、不乱动燃气。告诫孩子不在飘窗、阳台旁嬉戏打闹。要把家里的打火机、药品等保管好。让孩子劳逸结合，规律作息，不熬夜。
五、网络安全
教导孩子安全文明上网，谨防沉迷。家长要以身作则，减少对网络依赖。教孩子保护好个人信息，防止被诈骗。提醒孩子慎交网友，不私自会见网友。增强亲子陪伴，多带孩子去户外活动。
六、饮食安全
生吃瓜果要洗净，不拿零食当正餐。饮食注意营养搭配，切忌暴饮暴食。要保证食材新鲜，尽量不吃隔夜菜。外出就餐要去正规、卫生好的餐馆。不采摘、食用不熟悉的菌菇、野果。
七、近视防控
科学用眼，使用电子产品要有“度”。要注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。保证营养摄入均衡，多吃新鲜果蔬。规律运动，并保持充足睡眠，不熬夜。近视不可乱投医，正规机构去就诊。
八、坚持学习和训练
合理安排作息时间，每天有计划地完成假期学习和训练任务。根据学校的要求，按时返校。到家需向班主任报平安，返校需向家长报平安。
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供稿｜安全办
排版｜谭双燕
一审｜黄煜平
二审｜毕 胜
终审｜肖 剑
