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快速摆脱“假期综合征”的小妙招来了！

文摘 2024-10-07 21:56 广东

7天的国庆假期转眼就要结束了

一想到明天又要去上班了

你是不是已经开始感到

心情低落、情绪焦躁

头晕、乏力、胃口差......

好像快乐被抽空

如果出现了以上情况

很可能是患上了“假期综合征”

什么是“假期综合症”？

“假期综合征”也叫“节后综合征”，是指人们在长时间的假期后，重返工作时产生的生理或心理上的不适感。为帮助大家节后顺利复工复产，这些快速摆脱“假期综合征”的小妙招请快快收藏。

返程前后，别忘调整身心，

循序渐进开启工作状态！

↓↓↓

来源：人民日报、健康中国

一审：谭丝慧

二审：劳陈新

三审：张诗宁

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0Njk0NjUwMA==&mid=2247667668&idx=5&sn=595ed4a02331fbbccc4b4117043a1bad

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