一个人最顶级的情商:善于提供情绪价值

创业   2024-11-16 23:00   安徽  

所谓情绪价值,就是一个人影响他人情绪的能力。

能为别人提供正确情绪价值的人,才会吸引更多高质量的朋友靠近自己。

情绪价值是一种养分,滋养自己,也治愈别人。

稳定自己的情绪

作家胡夫兰德说:“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”

真正聪明的人,能够稳定自己的情绪。

任何情绪都有存在的理由,“正”、“负”这样的说法往往只是一个标识。

所以,我们需要调整自己的认知,承认情绪的存在,不急着批判否定,再慢慢地和它和谐相处。

简单事不争吵、闹心事莫烦恼、生气时不抉择。

情绪稳定方能成就大事。

只有处理好自己的情绪,才有精力去给别人情绪能量。

学会赞赏他人

为什么“我说什么他都不听”?

问题的关键多半是“我”关上了对方的嘴巴。

很多时候我们想向别人传达我们的想法,但也别忘了顾及:对方想不想听,以及对方的情绪是否能够承受。

所以,要学会赞赏他人,帮助对方纾解情绪。

马克·吐温说:“只凭一句赞美的话,我可以多活两个月。”

当我们能通过赞美让对方感到充满希望,我们就是在提供情绪价值的人。

高情绪价值的人,总是先讲情绪,再讲道理。

懂得换位思考

在《杀死一只知更鸟》中,有一句台词:“你要是不钻进一个人的皮肤里,而且走一走,从他的角度去考虑问题,你就无法真正了解一个人。”

一个具有高情绪价值的人,是善于捕捉到对方情绪和发现背后需求的人。

这就需要我们站在对方的角度思考问题,尝试与对方的情绪构建联系。

用耳用眼用心去倾听,当我们能够分辨了,就有了为他人提供情绪价值的钥匙。
国学大师季羡林曾说:“一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到一定圆满。”

生活怎么样,取决于我们持以怎样的情绪,拥有多大的情绪价值。

情绪价值高的人,内心平和,安静又笃定。

愿我们都能积极面对生活中的磨砺,不骄不躁,给人阳光温暖的力量,在人生路上,越走越顺心。


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