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文摘
越活越年轻的8个好习惯,请逼自己养成!
文摘
2024-09-18 05:30
浙江
有一句话说得好:
播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。
人啊,我们不可能维持青春永驻,但我们可以用最饱满的姿态去面对生活。
拥有好的态度,拥有好的行为,注定会收获一般人没有的好命运。
越活越年轻的8个好习惯,你知道几个?
01、掌控睡商
保持好的睡眠,才有好的精神;拥有好的睡眠,证明活得心宽。
想要让自己精神饱满,想要让自己面貌红润,看起来幸福洋溢,必须拥有好的睡眠。
不要把小事放在心里,凡事看淡一点,逼自己养成睡商,是人生的一种修行。
02、凡事简单化
凡事简单化,不往复杂想;看人简单化,不去多猜忌。
人啊,这辈子,百年的人生,我们何必花太多的时间总是胡思乱想?给自己制造愁烦!
凡事简单一点,就像人与人之间相处那样,合得来就在一起,不喜欢也不强求。
根本就不用因为他人的眼光,让自己闷闷不乐,尤其这个人,还微不足道。
03、经常性锻炼身体
想要面貌年轻,你得懂得锻炼!
世界上没有白走的路,每一步都算数;世界上没有白跑的步,每一步都为了把你成就!
坚持锻炼身体,锻炼会让我们变得更加豁达,会让身体机能处于更好的状态,自然而然就显得年轻。
04、学会管理情绪
发脾气,表面上是对他人发泄自己,其实伤害最深的反而是自己。
脾气不好,容易动怒,人没有好脸色,也就没有好的精神气。
要懂得管理自己的情绪,保持好的生活态度,把微笑挂在脸上,足够善待这个世界,这个世界也会加倍回馈你。
05、培养正确的爱好
啥叫好的爱好?
抽烟、喝酒、打牌,这都不是好的爱好;健身、看书、学习,这才是好的爱好!
不断的培养自己,充实自己,我们才能越来越自信,然后才能悦纳自己。
好的兴趣爱好,不但能够改变你的气质,时间长了,也会让你变得更加睿智!
06、精简圈子
不要为不值得的人浪费时间!
尤其是那些个,表面真诚,内里虚假的人。这样的人,要保持距离,能不往来,不要再搭理。
事情和志同道合的人做,日子和互相珍惜的人过。少浪费时间给不值得的人,这样你会发现,你的精神也越来越好。
07、学会包容
心宽的人,比起心窄的人,要活得健康。
凡事锱铢必较,总是心乱如麻,时间长了,势必会影响自己的身体,进而影响自身的健康。
要拥有宽容的好习惯,与人相处,能让步就不计较,能放下就不烦恼。做到宽容的人,和气他人,也是善待自己。
08、拥有好心态
好的心态,是面对风雨,迎难而上;好的心态,是遭遇挫折,笑着面对;好的心态,是人在低谷,不去放弃。
好的心态,是面对一切的制胜法宝;好的心态,是幸福生活的源泉所在。
拥有好的心态,我们才能在所谓不幸的到来,能够扭亏为盈,我们才能在平淡的岁月,让人生更加美好!
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NzEzNzczNA==&mid=2650809249&idx=2&sn=562daeffbf51b3e618863eb178b964ae
黑暗中的一盏灯
黑暗中的一盏灯,让它照亮我们的人生路。它,是一座灯塔。让迷路的孩子,在黑夜里找到妈妈温暖的怀抱。是一轮明月。让晚归的行人,在旅途中不会孤单。是一米阳光。让晦暗的心灵,慢慢打开紧闭的门窗。是一颗启明星。让漫漫长夜,有了快天亮的希望。
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