健康指数：★★★
健康食物：薯类
健康运动：垂钓
健康运势：近期你的睡眠质量很差，总是很难入睡且夜间频繁醒来，除此之外没有其他地方需要注意，针对这一情况，建议睡前半小时内都不要看手机让自己处于放松的情境下，可以放些轻缓的音乐帮助更快入眠。
