洗头太频繁会脱发吗？
头发是吹干还是自然风干？
这“头”等大事
还是有点“学问”的
可以说是每个人的必修课！
今天就来了解一下
怎么洗头更健康！
01
洗完头快速吹干
不建议自然风干
洗完头不建议大家自然风干。
因为头发湿润的时候，毛鳞片是打开的，如果长时间自然风干会容易出现干枯、分叉、毛躁、不易打理。
另外，湿润的头发容易沾染灰尘，利于病原体繁殖，而且长时间自然风干尤其在冬天，容易受凉引起头痛感冒。
所以，除非是非常短的寸头，都建议用吹风机迅速吹干。
02
怎么样吹头发
才能不伤害发质和头皮？
建议先用干毛巾把多余的水分轻轻地按压干，发尾可以涂抹一些护发精油和精华，让发尾不易断裂老化，先用热风吹，温度吹出的热风要不烫皮肤，防止头发高温受损。
吹头发的时候，吹风机应尽量远一些，风力越大越好，先吹干发根再吹发尾，顺着头发方向吹。
根据发量，一般吹至发丝自然松散分开，摸起来有一丝湿润时，就可以转为冷风吹至头发全干。
03
洗完头
是否能戴干发帽？
干发帽的面料一般是聚酯纤维或者珊瑚绒等，可以较快吸干头发的水分。
一般使用干发帽10—15分钟后，头发就可以到半干的状态，这时候再用吹风机的低温档或冷风档吹干头发，可以更好地呵护头发。
推荐大家可以使用质量好一点的干发帽，可以快速吸水。
04
到底几天洗一次头发？
干皮油皮洗发有区别？
发质较干的一般两到三天洗一次头，头发偏油的可以每天洗发，头皮屑较多的、头发枯黄分叉的最好隔天洗发，户外活动多、出汗多、头发容易沾染灰尘的可以每天洗发。
洗头的时候先把头发打湿，洗发水倒在手心里面，加水揉出泡沫后再涂在头发上。
洗发时要用指腹轻轻按摩头皮，不能用指甲用力抓挠头皮。油性发质要重点洗发根部位，干性发质揉搓头发别太久，洗发后应该用毛巾擦干头发后再涂抹护发素，护发素涂在发中至发尾即可，不要接触头皮，护发素停留时间不要超过10分钟。
而且需要冲洗干净，因为残留的护发素，在阳光的照射下可能会引起头发变色。
05
脱发和洗发
没有直接关系
针对不少网友担心，洗头太频繁会导致脱发的问题。
其实，洗头发只起到清洁头皮的作用，洗得勤最多会引起发质变差，脱发主要是头皮内毛囊出现了问题。
如常见的男性雄激素性脱发，主要原因是毛囊微小化，这种脱发患者有雄激素性脱发易感原因，如果有过度的熬夜、焦虑、烦躁等情况，就可能让这个基因活化，导致脱发。
再如斑秃，目前多认为是一种毛囊特异性自身免疫病，可能和熬夜、情绪不稳定、压力过大等诱发的免疫紊乱有关。
这些小知识都get到了吗？
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“相亲相爱一家人”
◆来源：杭州市卫生健康委
◆编辑：殷雅伦 黄文卿
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