2025年春节即将到来，正逢第九届亚冬会在我省召开之际，为了使市民们过上一个平安、祥和、健康的春节，护航亚冬盛会，黑龙江省疾控中心向广大群众发出以下健康提示：
一、春节聚会需注意
1.不买来源不明（山珍野味、野菜野果等）的食物；
2.生熟食品要分开处理，食物的案板、刀具等要分开使用，避免交叉污染；
3.尽量不吃生食，减少寄生虫和细菌感染的风险；
4.建议每日酒精摄入量应小于15g。（450ml啤酒、150ml葡萄酒、50ml白酒、30ml高度白酒）；
5.高血压、糖尿病等患有慢性疾病的人，除了按时服药，还需要注意少油、少盐、少糖饮食。
6.外出就餐应选择食品卫生条件好、证照齐全的餐饮单位。此外，积极践行“光盘行动”，根据用餐人数合理安排餐食量，自觉抵制舌尖上的浪费。
7.室内烧炭聚餐或取暖时，要做好通风，保持室内空气新鲜，防止一氧化碳中毒。
二、亚冬会举办期间需注意
1.注意出行安全
黑龙江省二月份气温仍然较低，在户外游玩的旅客或市民应注意做好防寒防滑工作。出现冻伤时要尽快进入温暖的室内，要用温水（非热水）浸泡冻伤患处，要用体温温暖冻伤部位。雪天出行注意防滑，小心驾驶汽车，保持车速适中，避免急刹车和急转弯，特别是在转弯或下坡前要提前减速。旅游景点最容易因为拥挤而滑倒摔伤，要尽量远离结冰路面，走路时脚步要放小，步伐要慢。
2.预防呼吸道传染病
冬季常见的呼吸道传染病有流感、新冠病毒感染、合胞病毒感染、支原体肺炎等，多经飞沫和接触传播。
（1）保持良好的卫生习惯，勤洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；适量运动，充足休息等。
（2）前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应主动佩戴口罩。
（3）孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等人群，根据疫苗接种的适用条件，积极接种相关疫苗。
3.预防诺如病毒肠炎
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。临床表现上儿童以呕吐为主，成人则腹泻较多。
（1）勤洗手。尤其是饭前和便后，做好个人卫生。
（2）做好通风与消毒。
（3）饮食上要注意生熟食分开，洗净瓜果蔬菜，食物务必煮熟煮烂。
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