人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。
想要获得真自在，就要学会放下。放下怨念，放下执着，放下分别，放下一切的人与事。
那时候你自会发现，你不仅收获了洒脱和快乐，还拥有了很多以前想要而不可得的东西。
1
有种智慧叫放下
一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。
中年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！
2
有种心态叫放宽
人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。
中年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。
3
有种善待叫放手
你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以，要懂得放手。儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。
事必躬亲，累了自己，也害了子女。中年以后，适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。
4
有种表达叫放声
生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心的一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。
放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。
5
有种快乐叫放达
要想乐，必须放达，子孙们的事，少管为好，放心追求中老年的乐趣，才保延年益寿。
当然，放达决不是放纵，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。
6
有种处世叫放弃
有些东西失去了就不要执着，就看成本来就不属于你的。并相信，属于你的终究会拥有。
有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以退休以后，我们要放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！
7
有种轻松叫放逐
人到晚年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。
辛苦了大半辈子，退休后，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。
8
有种自在叫放心
生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
走过人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度老年。
