晴热天气超长待机！新冷空气后天到湛，周末跌破10度！
政务
2025-01-07 14:15
广东
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广东省气象台预计，6-9日，陆续有弱冷空气影响我省，气温略有下降或维持，我省云量逐渐增多，干燥天气继续维持。1月广东降水总体较少，月内出现全省性寒潮天气影响可能性不大。不过，1月9-10日、15-17日、24-27日将出现三次弱降水。1月6日—7日，广东大部晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于3～6℃，南部沿海市县10～12℃，其余市县7～10℃。
1月8日，广东省大部多云，其中粤西和珠三角南部市县局部有零星小雨。最低气温：粤北的北部市县介于4～7℃，粤西、珠三角、粤东市县11～14℃，其余市县8～11℃。
1月9日，广东省大部多云或多云到阴天，部分市县有零星小雨。最低气温：粤北大部分市县介于5～9℃，粤西、珠三角中南部、粤东市县11～14℃，其余市县9～11℃。此外，1月6日，广东省应急管理厅发布《一周森林火险趋势分析报告》（2025年1月6日—12日）。该报告指出，本周，广东省大部地区以晴朗干燥天气为主，无明显降水天气。应急部门提醒，近期，广东省大部分地方发布森林火险橙色或红色预警，要引起高度重视，切实加强巡山护林，严格管控野外火源。湛江天气：
新冷空气周五到货
最低气温跌破“10字头”
事实上，喝水并不能直接为表皮层补水，但掌握科学的喝水方法，能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。根据《中国居民膳食指南（2016）》介绍，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。单次饮水量建议在400毫升以内，以50~150毫升为宜。如果运动量增加、身体状况变化，则需要调整饮水量的多少。除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。适当防晒和合理清洁可以防止皮肤屏障损伤。秋天阳光没有夏季强烈，却依旧有紫外线的辐射，所以应当坚持防晒，同时可以选择质地相对轻盈的防晒产品。此外，皮肤干燥时不宜频繁洗脸、热敷，应当选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶等。这样既能满足基本的清洁需求，也不会对皮肤产生刺激。有效保湿也可以促进皮肤屏障的修复，除了选择含有甘油、玻尿酸等成分的保湿剂外，还应根据不同肤质类型选择不同的产品。中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。
编辑：陈明维
审核：刘稳
来源：广东天气、广州天气、广东卫生信息、湛江天气
