涨
知
识
最近的威海气温降低，
车内使用空调升温，
长时间驾驶时，
驾驶人易产生疲劳，
导致判断力下降、反应迟钝，
增加操作失误，
易引发交通事故。
“疲劳驾驶”
是一种极其危险的行为
一旦车辆失去控制
后果不堪设想
● 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
● 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
● 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
● 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
● 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
● 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
生活不易，但请始终牢记
一秒恍惚、一瞬事故
