今年5月份，倪萍和陶玉玲老师，在北京一块参加了大学生电影节。说起两人的缘分，还得追溯到1988年的电视剧《雪城》，陶玉玲在里面扮演倪萍的妈妈。
可自从那次现身后，之后这三个月倪萍就没有再更新动态，没想到竟然是因为在家出了意外。
近日，倪萍和好姐妹蔡明一起现身内蒙古，视频中的两人，站在户外赏风景，身穿深紫色长袖和深咖色裤子的倪萍，兴奋地问蔡明：你来了这么多次内蒙古，是愿意来还是不愿意来啊？
而倪萍听到蔡明说自己太愿意来了，就说：“你知道我今天的心情比你要高兴100倍。”因为这是她三个月来第一次出远门。
蔡明听到这儿也是心生好奇说：咋啦？想不开了？
倪萍解释道：不是我想不开了，是腿想不开了。原来，三个月前倪萍从楼梯上摔下来了。
她说自己上楼梯的时候摔下来，结果摔出去两米多，把腿给摔骨折了。
而自己有了这次教训，之后再见到同龄人，也是赶紧提醒人家上楼梯一定要小心。
人到老年各器官产生退行性变化，平衡能力差，步态不稳，脚底下没了“根”，这是老年人发生跌倒，致伤致残的主要原因。
老年人跌倒后要冷静
不要马上起身
●如果发现身体某个部位非常疼痛，忌强行支撑，应逐渐活动，观察症状是否加重，并寻求援助。
●当发现某个部位持续性剧烈疼痛、活动受限或明显肿胀畸形时，应考虑骨折的可能，不要随意移动，以防骨折移位，导致病情加重。紧急情况下，可以使用围巾、书本、小木板、衣物等对骨折处进行简单的固定。
●若胸腰背部疼痛，甚至无法坐起、站立，需怀疑存在脊柱骨折的可能性。旁人切不可背、抱患者，而应使用硬板搬运。最稳妥的方法是拨打“120”,由专业的医护人员开展救助。
●如果摔倒后发现存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾将创口临时加压包扎，并呼叫援救。
家人扶起有讲究
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