院讯丨平安开学季,筑梦新篇章(四):心理健康篇

教育   2024-09-12 00:04   陕西  

心理健康篇

平安开学季,新篇章(四)

在当今快节奏的现代社会里,大多数人已然开始高度关注自身的心理健康与心灵成长。而作为高校生的我们,尤其应当深入了解自己的内心世界,坦然接纳自身的缺点与不足,并且通过持续提升自身心理素质来达成心灵的成长。因为只有在我们真正做到爱护自己、密切关注自己内心的时候,才能够更好地去爱别人、爱社会。所以,关爱自我乃是爱一切的开端。

大学生活丰富多彩,却也伴随着各种压力。学业的挑战、人际关系的困扰、未来的不确定性,都可能让我们的心灵蒙上阴影。但请记住,你并不孤单。
重视心理健康,首先要学会关爱自己。接纳自己的不完美,允许自己有情绪的起伏。当感到压力过大时,不妨给自己一个放松的空间,听听音乐、看看电影、散散步,让心灵得到片刻的宁静

良好的人际关系是心理健康的重要保障。与同学、老师、朋友建立真诚的连接,分享彼此的快乐与烦恼。学会倾听和理解他人,也勇敢地表达自己的感受和需求。在相互支持的氛围中,我们的心灵将更加坚强。

面对困难和挫折,要培养积极的心态。把挑战看作成长的机会,相信自己有能力克服困难。学会从失败中吸取教训,用乐观的态度看待生活中的不如意。
同时,学校也为大家提供了丰富的心理健康资源。心理咨询中心的老师们随时为你提供专业的帮助和支持。还有各种心理健康讲座、活动,让你在学习和互动中提升心理调适能力 。


大学时光是探索知识与自我成长的宝贵旅程。在这段旅程中,心理健康是我们最宝贵的财富。如果感受到自己心理有不良状态,一定要积极面对,及时解决。同学们,让我们一起呵护心灵之花,让它在大学的岁月里绽放出绚丽的光彩。用健康的心理迎接每一个挑战,创造属于自己的精彩人生。



转载丨电气学院分团委

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