各位家长朋友注意啦！
寒假余额仅剩不到两周
您家的"神兽"是否还
在被窝里当考拉
和手机电脑难分难舍
一提到学习就情绪低落
……
别担心，家长注意中考冲刺时间线，开学前做好这几件事，帮孩子科学收心！
现在正是收心黄金期
心理学研究表明，大家在经历较长的假期或休闲时光后，很难马上进入学习状态，会在心理和行为方面，出现适应问题。
如注意力不集中、记忆力不如之前、情绪低落等。
但初三下学期又是中考冲刺的一个关键期，一开学就要马上进入激烈的学习状态。
这就需要好好利用开学前一周，帮孩子调整状态，让孩子更好地过渡到开学冲刺阶段。
可以参考这个初三下学期中考冲刺时间轴上海中考最后一学期冲刺时间轴！这下稳了，帮孩子逐步调整学习节奏，提前恢复中考冲刺状态。
调整作息
历年都有初三孩子寒暑假玩疯，收不回心的。
一般表现为，手机不离身、昼夜颠倒、抗拒学习……
最基本的就是要调整作息，把作息恢复到上学模式。
家长要注意态度要温和，这个年纪的孩子啥都懂，就是控制不住自己。
家长要扮演引导者、监督者的角色，在孩子认同的基础上，帮孩子调整作息。
其实，要提醒孩子饮食清淡，注意运动。
可以参考这个初三下学期中考冲刺时间轴上海中考最后一学期冲刺时间轴！这下稳了，帮孩子逐步调整学习节奏，提前恢复中考冲刺状态。
逐步调整学习节奏
可以逐渐调整学习节奏，直到恢复到之前的学习状态。
初三下学期是中考冲刺关键期，一开学就得马不停蹄的进入到高强度、高压力的冲刺状态。
突然间的转变不适应很正常，其实逐渐增加强度，慢慢恢复状态是最有利于孩子恢复状态的。
所以开学前一周，作为过渡期有利于孩子开学后快速进入学习状态。
不少往届孩子，因为没有重视假期开学前的状态调整，导致跟目标学校失之交臂。
有徐汇的同学，初三暑假就是这个状态，第一个学期没重视。
最后一个学期，刚开学跟不上节奏也没有重视，直到最后两个月，发现自己只能去最差的普高了，才开始努力。
当然，不管什么时候努力都来得及。
这位同学最后两个月发奋图强，查漏补缺，最后成绩提升，去了好一点的普高。
但比较遗憾的是，就差一分就能去区重了。
仅仅一分，如果能早点开始可能结果就完全不一样了。
所以，初三下学期是冲刺关键期，开学前调整好状态真的很重要。
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