在做造型时胸椎延伸经常遇到，但有时不注意胸部横膈膜以下很容易分离，如遇到重度倾斜就会后倒重心偏离，所以胸椎的延伸是横膈膜以上的拉伸。
而且先向上在向后的弧线拉伸，从高度倾斜到中度倾斜，再到重度倾斜，都不能分离，以下四张截图就是高度，中度，重度的不同倾斜，但都没有分离的现象，这一点要引起女士的注意。
有一点很重要，就是腿部的延伸与胸椎的延伸是反向同步拉伸的，因为不论什么动作都是整体的运动，绝不能断开。
在做造型时胸椎延伸经常遇到，但有时不注意胸部横膈膜以下很容易分离，如遇到重度倾斜就会后倒重心偏离，所以胸椎的延伸是横膈膜以上的拉伸。
而且先向上在向后的弧线拉伸，从高度倾斜到中度倾斜，再到重度倾斜，都不能分离，以下四张截图就是高度，中度，重度的不同倾斜，但都没有分离的现象，这一点要引起女士的注意。
有一点很重要，就是腿部的延伸与胸椎的延伸是反向同步拉伸的，因为不论什么动作都是整体的运动，绝不能断开。
