· 十年森爱，再启程 ·
2024重庆铁山坪森林半程马拉松
报名开启！
2024.10.19-2024.10.20
相约金秋十月！
来感受不一样的森林半马！
2024重庆铁山坪森林半程马拉松
9月11日正式启动报名
■赛事时间：
健康跑（乐跑嘉年华）
2024年10月19日（星期六）上午10:00
森林半程马拉松
2024年10月20日（星期日）上午9:00
■赛事起点：
重庆市铁山坪森林公园游客中心
■赛事规模：
5000人
■赛事项目：
森林半程马拉松（21.0975公里）
2000人
健康跑（乐跑嘉年华）（约4.5公里）
3000人
■报名时间：
9月11日-9月30日
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01
赛事基本信息
▎赛事时间：
健康跑（乐跑嘉年华）
2024年10月19日（星期六）上午10:00
森林半程马拉松
2024年10月20日（星期日）上午9:00
▎赛事起点：
重庆市铁山坪森林公园游客中心
▎赛事规模：
5000人
▎赛事项目：
森林半程马拉松（21.0975公里）
2000人
健康跑（乐跑嘉年华）（约4.5公里）
3000人
▎赛事路线：
👇森林半程马拉松（21.0975公里）
铁山坪森林公园游客中心（起终点）→云岭路→熙阳路→松缘路→赖特与山三期（折返）→松缘路→云岭路→云峡路→禅园路→峡峰路→铁山坪森林公园游客中心（沿此线路 跑两圈）
👇健康跑（乐跑嘉年华）（约4.5公里）
铁山坪森林公园游客中心（起点）→云岭路→云峡路→禅园路→峡峰路→铁山坪森林公园游客中心（终点）
02
赛事报名信息
▎报名时间：
2024年9月11日-9月30日
▎报名费用：
▎报名要求：
一、森林半程马拉松
（一）年龄要求
1.半程马拉松：参赛选手须在比赛当年满16周岁（2008年12月31日前出生）；
2.注意事项：
（1）所有参赛选手须签署参赛免责声明。18岁以下未成年人报名参赛，须其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；
（2）60周岁及以上（1959年12月31日前出生）的选手在报名半程马拉松项目时，须提供2023年1月1日至今半马及以上距离赛事的完赛证书和2023年11月24日至今的体检报告（含心电图检查）；
（3）若提供虚假信息，一切责任由报名者自行承担。
（二）健康要求
马拉松是一项长距离、高强度耐力运动，存在一定的风险，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手须定期体检，并结合1年内二甲以上医院的体检报告（须至少包含血压和常规心电图）进行自我评估，确认自己的身体状况适合马拉松运动后，方可报名参赛。
1、有以下身体状况者，禁止报名参赛：
（1）先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐和其它心脏病；
（2）高血压和脑血管疾病；
（3）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（4）比赛日前两周患感冒；
（5）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；
（6）孕妇；
（7）其它不适合运动的疾病。
2、1年内体检有以下诊断者，不建议报名参赛：
（1）血压检查：明显高于正常范围：收缩压（90mmHg--130mmHg）
舒张压（60mmHg--90mmHg）且与年龄明显不匹配。
（2）心电图检查：常规心电图或 24 小时动态心电图或运动踏板实验，出现以下结论：
· 心率明显超出正常范围（60-100 次/分）且与长期运动没有相关性；
· 运动平板试验阳性；
· 频发性、多源性室性早搏或成对出现、呈二联律、三联律等危险性心律失常；
· R-on-T 综合征；
· 病态窦房结综合症；
· 明显的心肌缺血、损伤等冠心病征象；
· 预激综合征；
· 长Q－T综合征等。
（3）心脏彩超：
· 主动脉夹层；
· 肺动脉高压；
· 左心室收缩/舒张功能明显减退且与年龄不符；
· 心脏结构异常等明显的心脏器质性病变。
（三） 残疾人选手参赛
参照中国田径协会《关于残疾人选手参加全国马拉松及相关运动赛事的通知》执行：
1.由于赛道起伏和坡度大，出于安全考虑，本次赛事不建议轮椅选手报名参赛；
2.在比赛过程中，为保障所有选手安全，视力障碍选手须有陪跑者全程伴跑，强烈建议其他残疾人选手也邀请陪跑者一同参赛。
（四）禁止报名参赛选手
1.因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手；
2.因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。
二、健康跑（乐跑嘉年华）
（一）年龄要求
1.个人组：13周岁以上（2011年12月31日前出生）；
2.亲子组：至少一名选手13周岁以下（2012年1月1日后出生），同时每组须有监护人陪同参赛；
3.注意事项：
（1）所有参赛选手须签署参赛免责声明。18岁以下未成年人报名参加比赛，须其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；
（2）60周岁及以上（1959年12月31日前出生）的选手在报名健康跑项目时，须提供2023年11月23日至今的体检报告（含心电图检查）。
（3）若提供虚假信息，一切责任由报名者自行承担。
（二）健康要求
长跑是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求。参赛选手应定期体检，并结合1年内体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况适合长跑运动后方可报名参赛。
1、有以下身体状况者，禁止报名参赛：
（1）先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎、冠状动脉病、严重心律不齐和其它心脏病；
（2）高血压和脑血管疾病；
（3）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（4）比赛日前两周患感冒；
（5）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；
（6）孕妇；
（7）其它不适合运动的疾病。
2、1年内体检有以下诊断者，不建议报名参赛：
（1）血压检查：明显高于正常范围：收缩压（90mmHg--130mmHg）
舒张压（60mmHg--90mmHg）且与年龄明显不匹配。
（2）心电图检查：常规心电图或 24 小时动态心电图或运动踏板实验，出现以下结论：
· 心率明显超出正常范围（60-100 次/分）且与长期运动没有相关性；
· 运动平板试验阳性；
· 频发性、多源性室性早搏或成对出现、呈二联律、三联律等危险性心律失常；
· R-on-T 综合征；
· 病态窦房结综合症；
· 明显的心肌缺血、损伤等冠心病征象；
· 预激综合征；
· 长Q－T综合征等。
（3）心脏彩超：
· 主动脉夹层；
· 肺动脉高压；
· 左心室收缩/舒张功能明显减退且与年龄不符；
· 心脏结构异常等明显的心脏器质性病变。
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