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🔶自从我去年查出血红蛋白低之后，我对补铁补血就非常上心，也下了狠功夫去了解相关知识。如果你有补铁的需求，应该对意大利专业补剂SiderAL耳熟能详吧！它独特的专利口服铁剂Sucrosomial®技术，能完好通过胃环境不伤胃，直接进入肠道，更易完整被肠道吸收！使得SiderAL生物利用率【高于传统铁剂12倍】！效果更快更显著，也无胃部不适和牙齿变色的问题。吸收效果是可以对标静脉铁剂的！真的很牛！这项技术发布于柳叶刀权威医学期刊和于BLOOD-血液学顶级期刊，拥有强大的背书更值得信赖！
🔶顺道说说我踩过的坑。传统补铁剂的缺点就是浓浓的铁锈味！我的妈呀那真的根本喝不下去！捏着鼻子硬喝下去呢又特别容易胃疼，每次喝都要做好久心理建设，不堪回首真的！最后是白白浪费了全都丢掉！还有！喝的时候很容易染到牙齿上，日常真的好影响社交。
🔶缺铁特别容易失眠、心情抑郁、注意力不集中，人也很虚没什么力，容易感到疲惫。脸色苍白、头晕，指甲脆，像我就是特别容易久蹲站起眼前发黑，掉发也特别明显！儿童缺铁还会导致发育迟缓，家长们一定要重视！
【女性叶酸补铁粉】我们可以从日常饮食中获取叶酸，但实际上获取率很低，需要额外补充才行！这款补铁粉吃起来是酸酸甜甜的橙子味，0铁锈味~我想可能很多人跟我一样，对叶酸有知识盲区。叶酸其实是维生素 B9，一般来说，我们都知道怀孕前需要补充叶酸。但实际上，儿童、更年期、老年人也非常需要额外补充叶酸。这次我也是被我妈上了一课，上个月她去体检，医生嘱咐她需要补充叶酸，我才知道原来老年人也要吃。在现实生活中，大约有30%的65岁及以上老年人缺乏叶酸，缺乏叶酸容易导致心脑血管疾病风险、抵抗力变差、记忆力减退、动脉硬化风险，还有一个明显特征，就是容易疲乏+睡不好，这两点我妈就非常典型！补充叶酸有助于降低脑卒中、冠心病风险，而且强大的补血补铁功能，也会让人精力更充沛，睡眠更香更好。还有，我妈有糖尿病，这款补铁粉里的是代糖，而且含量很低，可以安心选。
【成人补铁胶囊】如果你不喜欢补铁粉剂，可以选这种胶囊。补铁效果是一样的，区别就是胶囊的更好吞更适合上班族，每天一粒很方便！男生、女生都可以吃，不含糖，糖尿病也可以放心吃。一天一粒相当于摄入39个橙子，200颗红枣，5000粒枸杞，1100g菠菜，130g猪肝能得到的含铁量，非常高效！如果光靠日常饮食补充，这得每天吃多少东西啊！我现在血红蛋白已经补到133了！正好身边朋友的爸爸贫血，我也推荐了这款，真心推荐！亲测真的比铁片效果、体验都要好太多了！
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