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政务   2024-12-05 19:45   黑龙江  


12月6日23时17分

迎来大雪节气






大雪


二十四节气




大雪

是农历二十四节气中的

第21个节气

标志着仲冬时节的

正式开始


大雪节气期间

天气怎么样



大雪之天气



黑龙江省气象台2024年12月5日11时发布5日下午至8日白天全省天气预报:

5日夜间到6日白天:大兴安岭、黑河西部、齐齐哈尔、绥化、大庆多云,其它地区多云有阵雪。

6日夜间到7日白天:佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江多云有阵雪,其它地区晴有时多云。

7日夜间到8日白天:全省晴有时多云。

5日夜间最低气温:黑河东部、伊春北部-32~-30℃,大兴安岭、黑河西部、伊春南部、佳木斯东部-27~-25℃,七台河、鸡西、牡丹江-15~-13℃,其它地区-19~-17℃。

6日白天最高气温:大兴安岭、黑河、伊春、齐齐哈尔北部、绥化、鹤岗、佳木斯、鸡西-15~-13℃,其它地区-11~-9℃。

另外,降雪地区道路光滑,部分路段有结冰或积雪、风吹雪、能见度较差,请注意预防。



大雪节气有哪些症候
古人有这些总结

大雪之三候


一候鹖旦不鸣
表征昼短夜长

二候虎始交
在古人眼中
虎和龙一样
似乎都是天气变化的
源动力
正所谓
“虎啸生风 龙腾云起”
老虎这时开始寻找
另一半了

三候荔挺出
“荔挺”并不是荔枝
而是一种可以
做刷子植物
荔挺顽强生长出来
代表寒冬中
不屈生灵


大雪之养生



避风寒 防疾病

冬天风寒外邪是主要的致病因素。大雪时节气温降低,天气寒冷,是流行性感冒(病毒性感冒)、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病的高发时期。外出应注意防风防寒,注意保暖,建议穿上保暖的衣服,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,避免着凉感冒。

此外,注意室内暖气温度不宜过高,保持室内温度18-22℃、湿度45%-65%为宜,以免毛孔开泄,出汗多,外出更易着凉,不符合冬季闭藏的养生原则。


调饮食 宜温润
大雪时节,饮食应以温补为主。葱、姜、蒜有辛温散寒之效,做菜可酌情添加。
天气寒冷,饮食中能量要足够,以御严寒。三餐要吃好,适宜吃面食、牛羊肉类,炖菜、炒菜等热菜可多食用些柔软甘润的食物,如蜂蜜、牛奶、鸡蛋、豆浆、芝麻;水果类如橘子、橙子等。
偏于阴虚之人,易上火、口干、皮肤干燥、毛发干枯等,更应防燥护阴。可多喝温开水以补充水分,饭前饭后喝上一碗清淡的热汤粥,对于胃肠健康有益。

畅情志 调心情
大雪后,雾霾多,扰心情,易抑郁。情志养生以静养为主,保持心境清静,宁神定志,以顺养初生的阳气,保持良好的修养,做到豁达宽宏、精神畅达。
工作、学习之余,多听音乐,多一些休闲娱乐,保持心态平和,可改善情绪,振奋精神。


马上进入新的节气

请您提醒家人和朋友

随时关注天气变化


综合 | 龙江气象

人民日报 新华社

审核 | 于佳 责编 | 武智勇

执行编辑 | 李明潼

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