当中国太极遇上新加坡!超多明星都在练的同款课程火遍全岛~

民生   2024-12-26 19:41   新加坡  

聚焦新加坡

太极只能早上练?”
“太极是只适合⽼年⼈的运动?”
这绝对是传统的错误认知!

大家看到很多影视剧中都会出现太极身影,像《⼀⼈之下》、《太极.从零开始》、《⼀代宗师》等等…此外像侯明昊、宋佳、赵丽颖、杨颖等明星艺⼈都在学习太极。年轻⼈打起来又飒又养⽣。

今天,万事通带大家好好了解一下太极这项运动的魅⼒。

新加坡中国文化中心混元太极班

2025年正式开班

太极者,⽆极⽽⽣,动静之极,阴阳之母,动之则分,静之则合”


太极拳,中华传统⽂化的瑰宝,深受道家、儒家思想及中医的影响,基于阴阳循环与天⼈合⼀的理论,融合了内外兼修、刚柔并济的特点。它不仅通过柔和、缓慢的动作锻炼筋⾻,还调理经络⽓⾎,提升⾝⼼健康。经过数百年的发展,太极拳已形成多种风格,成为全球⼴受欢迎的传统拳术之⼀。


2020年,太极拳被列为联合国教科⽂组织⼈类⾮物质⽂化遗产代表名录。



由新加坡中国⽂化中⼼与新加坡国际武术和太极⽂化交流中⼼联合开设的“混元太极班”将于2025年1⽉5号开课,欢迎感兴趣的朋友可扫码报名学习!


Whatsapp 97539120 





开课时间:




2025年1⽉5⽇ (星期⽇)

养⽣⽓功班:每周⽇ 10:00-11:30

养⽣太极拳班:每周⽇ 14:30-16:00





招生人群




养⽣⽓功班:适合乐龄及希望改善⾝体健康状况的⼈群。 

养⽣太极拳班:适合对传统⽂化有浓厚兴趣,想要系统学习武术及太极⽂化的⼈群。

(每班仅限10个名额,⼩班教学才能学透)





学费




养⽣⽓功班:550新元 /10节课 每次1.5⼩时

养⽣太极拳班:550新元 /10节课每次1.5⼩时





上课地点




新加坡中国⽂化中⼼ (七楼课室)

China Cultural Centre, 217 Queen Street, Level 7, S188548

课程大纲

养生气功班:混元太极内功;太极缠丝功;养⽣⽓功⼋段锦。养⽣⽓功既是壮内强外的治未病的保健功法,也是⼀种适应慢性疾病的整体性的⾃我疗法,是练好太极拳的基本功法。练习⽆需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作⽤极其显著。


养生太极拳班: 太极⼋法五步;陈式⼼意混元太极拳24式。本门拳功着重养⽓、采⽓、⾏⽓、运⽓,旨在⽣元、培元、壮元、混元, 是混元太极拳的⼊门套路。拳法上不允许纵跳发⼒,震脚乱抖,避免外伤筋⾻⾁,内伤精⽓神,从⽽使练功者静⼼、放⼼、专⼼地进⾏修炼。


太极教练简介

冯彦博


著名青年武术家,中国武术七段、陈式太极拳第⼗⼆代、武术世家传承⼈(武术家冯志强之孙)、陈式⼼意混元太极拳嫡传⼈;现任中国武术段位考评员、北京市陈式太极拳研究会理事、混元太极学院创办⼈;曾任中国传媒⼤学客座教授、长江商学院讲师。《中华武术》名家讲堂主讲名家。

2005 年⾄ 2007年期间受邀前往芬兰授拳,其教学⽣动活泼,深⼊浅出,受到当地学⽣⼀致好评。2012年⾄今受邀出访⽇本、德国、美国、加拿⼤、新加坡等多国讲学。2016年多次受邀前往长江商学院讲学。



同年受《⼆更》视频邀请拍摄太极⽂化专题宣传⽚。2018年北京电视台官⽅媒体《北京时间》对其进行专访。3⽉份北京⽂艺⼴播《打开⽂化之门》栏⽬进⾏节⽬录制。2022年受邀录制太极推⼴宣传⽚。参与希望公益基⾦(⼤国真传)⽂化传承项⽬,担任太极拳总教头,多次开展公益直播活动。

多次受邀与⽂琪、宋威龙拍摄时尚杂志,并为影视、舞台作品指导武术动作。



冯老师曾说:我理解的太极,⾸先是⼀种⽣活⽅式。我们现在很多⼈把太极和太极拳混淆在⼀起,提到太极,⼤家可能经常会想到公园⾥⾯年龄偏⼤的⼈的⼀种运动⽅式,其实太极是⼀个很⼤很包容的概念,⽽太极拳只是它其中的⼀个表现⽅式。


另外,我们说太极拳是“术”,太极则偏重于“道”的层⾯,是我们理解的规律也好,⽣活⽅式也好,其实都是⼀种为⼈处事的所具备的⼀种概念。



2025年1月5日

跟着冯彦博老师一起

去除杂念、减压入境

打通身体的微循环

重塑心灵年轻态

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新加坡中国文化中心

混元太极班

2025年正式开班

期待您的到来



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(*截稿前更新)

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