心学修文·七点半—青年夜校第五课精彩开班

政务   2024-07-06 20:15   贵州  

7月4日,心学修文·七点半—青年夜校第五课以“夏季养心”为主题在修文县图书馆二楼精彩开班,为青年带来了一场关于夏季身心健康调养的知识盛宴,全县15余名青年参与。

在炎炎夏日,养心成为了保持身心健康的关键。此次课程专门针对青年群体在夏季可能面临的心理和生理挑战,并邀请到了修文盛林中医门诊部院长、修文县中医中药临床研究会会长徐梅到场进行深入讲解。

老师中医理论出发,为青年们深入浅出地阐述了夏季养心的重要性及科学方法。徐梅老师说到:夏季气候炎热,容易导致人心火旺、情绪浮躁,此时养心不仅有助于维持心脏的正常功能,更能促进心理的平和与稳定,同时还分享了一系列实用的养心小贴士,包括合理的饮食搭配、适度的运动锻炼、规律的作息时间以及有效的情绪调节技巧。青年们认真聆听,积极互动,就自身在夏季遇到的健康问题向专家请教,现场氛围热烈。

接下来“心学修文”七点半—青年夜校将持续开展各项课程,为广大青年提供更多丰富多彩的学习机会和文化体验,为青年人才的全面发展提供有力支持,让我们共同期待下一课的精彩内容!

编辑:李玥钦

校对:李   婷

审核:杜世杰

终审:李佳欣


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