从“心”出发
“愈”见更好自己
12355 为青春护航
心
理
教
育
为充分发挥12355青少年服务台作用，加强青少年心理健康教育，提升心理健康素养，11月5日，巴彦团县委联合巴彦县高级中学开展青少年心理健康专题讲座。
在讲座中，高诗晴老师从常见心理问题、心理健康标准、心理问题形成原因、如何塑造健康心理四个方面进行了深入浅出的讲解。她首先列举了青少年中普遍存在的焦虑、抑郁等常见心理问题，并指出这些问题对学习和生活的负面影响。接着，详细阐述了心理健康的标准，包括自我认知清晰、情绪稳定、人际关系和谐等，帮助同学们明确了心理健康的衡量尺度。在探讨心理问题形成原因时，她强调了家庭环境、学习压力等多重因素的交织作用。
最后，高诗晴老师分享了一系列实用的方法和技巧，如积极心态培养、情绪管理、有效沟通等，指导青少年们如何在日常生活中塑造和维护健康的心理状态。
编辑：刘利赢
校对：曹 强
审核：周 琳
