最新预警消息
上海发布
空气重污染黄色预警
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上海市空气重污染应急工作组办公室
今天（12月6日）10时
发布空气重污染黄色预警
启动Ⅲ级响应措施
请注意防范
灰蒙蒙的雾霾天
如何突破十面“霾”伏？
相似的雾和霾是两种不同的现象
雾霾可对人体造成多方面的危害
1
引发呼吸道疾病
雾霾发生时，空气中含有大量的气溶胶粒子，特别是PM2.5进入到肺部将减弱机体的肺通气功能，可能引发各种呼吸道疾病，如哮喘、气管炎等。此外，二氧化硫、氮氧化物等有害气体也会刺激呼吸道，导致喉咙痛、气喘等。
2
引发心脑血管疾病
雾霾天气可导致空气中的含氧量降低，使人出现胸闷、气短等不适症状。长期暴露于PM2.5含量高的环境中，会使人的血液黏稠度升高，导致动脉粥样硬化及局部缺血和血栓，尤其会增加老年人在雾霾天发生心脏病、中风等心血管疾病的风险。
3
导致情绪问题
雾霾天阳光的光线较弱，这时候人体中对光线敏感的松果体会变得活跃，分泌出较多的褪黑激素，同时人体的肾上腺素、甲状腺素减少分泌，人体神经细胞变得不活跃。因此，长期处于雾霾环境中的人群，容易情绪低落、意志减退、无精打采，可能诱发心理方面的疾病。
4
损害免疫系统，易患感染性疾病
长期暴露于雾霾，机体的免疫系统功能将会受到损害，对危险因素的抵抗能力降低。此外，雾霾天气阳光无法到达地表或者光线很弱，地表的细菌、病毒等病原微生物繁殖速度会加快。
5
增加癌症风险
雾霾中含有较多的有害颗粒物（PM10，PM2.5），吸附了多种致癌成分，如多环芳烃类以及铬、镍等重金属。长期暴露在雾霾天气中某些癌症的风险会增加，如肺癌、乳腺癌等。
雾霾天里，做到这七点
1.早晚不开窗
2.户外少活动、不晨练
3.外出戴口罩
4.进屋后及时清洁脸、手
5.合理清淡饮食
6.使用空气净化器
7.保持良好生活习惯
本轮污染将持续到明天
大家互相转发提醒！
尽量减少出行！
外出尽量佩戴口罩！
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来源：新闻坊综合上海市生态环境局、上海发布、上海疾控编辑：李丽洁
编辑：李宁馨、陈晨
