“医生，你帮我看看，
我是不是得了传染病？”
手指上一个突然的变化
让他担心不已
然而在医生检查后发现
原来……
杭州的吴先生前两天发现自己的右手小拇指上不知道什么时候长出了一个包块，他怀疑自己是不是被感染了病毒。上网查了一些资料后，他觉得自己手指上的包块可能是疣，这个疣可不是什么好病，不仅会越长越多，还会传染。他被吓得赶紧跑到医院的“皮肤黏膜HPV感染”专病门诊就医，结果经专家检查后发现，吴先生手指上的小包块，根本不是什么疣。
医生确诊，男子患上的是指节垫，虽然外观看着有点像寻常疣，但其实是一种良性纤维增生性疾病，是由指背关节皮肤纤维增厚所致，一般不需要特殊处理。这个结果让吴先生松了一口气，悬着的心终于放下了。
好端端的，怎么会长指节垫呢？原来，几个月前，吴先生跟风买了最新款的三折叠手机，这让本身就是“手机一族”的吴先生如鱼得水，从早到晚握着，不当的握手机姿势加上本身偏重的机身，让他的小指皮下软组织长期受压磨损，导致出现指节垫。
云南省第三人民医院 骨与创伤外科/老年骨科 马远：“这就是我们现在比较流行的‘手机手’，我们用方言来说就是‘老茧’，但在医学上叫‘胼胝’，其实就是指头上皮反复摩擦增生形成的小疙瘩。”
医生表示，长期用这种不正确的握手机方式，还会带来其他不良的影响。
云南省第三人民医院 骨与创伤外科/老年骨科 马远：“指关节持续僵在一个地方，你很久不动它的话手指的灵活度就下降了，等你要动它的时候它可能就会痛了。长期的把手机这样拿的话手指头就畸形，活动能力下降。”
相关调查显示，很多年轻人平均每天拿手机的时间在5-8小时，日积月累，不仅影响视力，还会给手指造成不可逆的伤害。其实，大量“手机一族”都采用类似吴先生这样的握手机姿势。
此前
#你习惯用小拇指当支架托住手机吗#
冲上微博热搜
“长时间握手机导致小拇指变形”
这一现象引发热议
很多网友发现
自己的小拇指出现明显弯曲
被称为“手机手”
速查！
对此，医生提醒，一定要尽量避免长时间保持一种姿势玩手机。尤其要注意少用小拇指托手机，这种姿势相当于把手机大部分的重量让纤细的小手指来承受，久而久之就容易导致损伤。一旦发现手指不舒服，一定要放下手机休息一下。
避免手部损伤 注意这几点：
1、尽量不要给手机安装厚重的手机壳或饰物，以免增加负担。
2、避免小指托手机，并勤换姿势。
3、减少手机握在手里的时间，条件允许可用手机支架。
4、注意手部保暖，经常活动手部，适当做手部按摩。
