大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。” 斗指壬，太阳到达黄经255度。大雪节气标志着仲冬时节正式开始，特点是气温显著下降、降水量增多。它不仅反映了气候特征而且反映古代节令的农耕文化。
大雪三候
左右滑动查看更多
大雪习俗
大雪期间全国气温显著下降，北方冷空气越发活跃。大雪节气与小雪节气一样，都是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。腌肉、打雪仗、赏雪景，都是大雪节气的习俗。
腌肉
老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。
封河
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。
饮食
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
运动
冬季户外选择慢跑、快走等项目最适宜，主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少对抗类运动。在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。
大雪已至寒冬始，万物冬藏待春来
师大校园的冬日故事丰富多彩
（左右滑动查看更多）
对于即将到来的期末周
请同学们减少焦虑，认真复习
天冷加衣，记得提前做好流感预防
让我们一起珍惜这份冬日限定
在这个美丽的师大校园里
继续书写我们的青春故事
丨热点视频推荐丨
丨往期精选丨
