戳上方蓝色字关注我们哟！
⊙版权声明：内容源于网络，版权归作者所有，如侵犯您的权益，请联系删除
随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们开始更加重视身体健康和心理健康，舞蹈就成了人们的首选。跳舞不仅能够锻炼身体，提高心肺功能，增强体质，还能够缓解压力，带来快乐和满足感。跳舞不再是一种专业的表演形式，而是成为了人们生活中的一部分，丰富了人们的文化生活和娱乐方。
下面给大家罗列一些，跳舞时经常会让人忽略的地方。
01
跳舞就是热身，没必要专门热身
舞蹈从侧面讲也是一种运动，舞前充分的热身可以让身体逐渐适应运动状态，增加肌肉的灵活性和关节的活动范围，减少受伤的风险。
02
年龄大了，骨头硬了，不适合学舞蹈
很多人的刻板印象，舞蹈就是从小学习的，因为小孩子的身体柔韧性等各方面接受能力都更好，这句话也说得没错，但是有局限性，任何年龄段的人都有学习舞蹈的权利和能力。虽然成年人可能在基本功上需要花费更多时间，但不能否定的是成年人依然可以学好跳舞，只要喜欢，只要肯坚持，那就什么时候开始都不晚，现在行动就是最佳时机。
03
只学成品舞就行了
跳舞并非只要学会成品舞就足够。如果没有扎实的基本功，成品舞的表现会大打折扣，没有经过基本功训练的舞蹈，动作会缺乏规范度和美感。很多人会在网上模仿别人跳舞明明是同样的动作因为没有基本功，没有舞感，跳起来总是感觉怪怪的原因。
04
需要会劈叉、下腰等高难度动作
劈叉、下腰等技术技巧只是舞蹈学习中的一部分。舞蹈涉及体力、软开度、舞感、编舞等多方面。。舞蹈最大的特点就是运用肢体语言作为传情达意的媒介，古典舞动作圆润流畅，民族民间舞的灵动与多变等都是舞蹈的特色。
05
照做就行，不需要舞感
舞感在舞蹈中至关重要，不能只记住动作照着跳。舞感需要配合音乐的感觉，音乐舒缓时动作柔和，音乐急促时动作连贯有力。
06
门槛高，没有天赋不行
学跳舞门槛并不高，没天赋的普通人也能学会。大部分舞种上手并不困难，只要从最基础的开始，慢慢坚持，就会越跳越好。很多人认为自己没天赋就不敢尝试学舞蹈，但天赋并不是决定因素。
07
学舞蹈只能改变形体
学舞蹈不止能改变身体形体，还能培养精神气质。坚持学习舞蹈会给人带来巨大的改变，培养出柔和的性情、处事不惊的态度和坚毅的信念。学跳舞的人身上会有一种从内向外散发的气质，那些长期学习舞蹈的人，在生活中往往更加自信、优雅，面对困难也能更加从容地应对。
无论何时开始跳舞，都不算晚
生活就像一场精彩的舞蹈，每一个当下都是最佳的起舞时刻。因此，不要犹豫，不要拖延，就从现在开始，投入到舞蹈之中。加油吧，让舞蹈成为生活中最美丽的旋律！
点击下方“分享”转发到朋友圈
