乙亥月月运总述
2024年11月7日-12月6日
乙亥月，从2024年11月7日到12月5日。经历立冬，小雪两个节气，是甲辰年冬天的第一个月。
知天时而后谋地利。首先我们来看一下乙亥月的节气 。首先，在11月7日将迎来立冬节气。斗指西北，太阳黄经达225°，是为立冬。立冬也是冬天的起始。
《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”
《月令七十二候集解》：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬也是我们一年中非常重要的四立之一，即立春、立夏、 立秋、 立冬。
古人讲顺天应时，就是说人应四时而变。中国人的智慧，是一个宇宙的智慧，或说是一个循环的智慧。人应四时而变，四时，我们可以把它广泛地认为是自然的一个状态，冬天自然的状态是什么？就是万物终结，万物凋零。到了冬天，所有的事情就要开始画上一个句号了，所以冬天我们讲的是万物收藏的季节。
立冬养生：
1.早睡晚起，以自然为例，太阳就是这个样子，到了冬天，日落的时间早了，升起的时间也晚了，我们就要应四时而变，早一点睡，晚一点起。冬天就是一个收藏的状态，无论是我们欲望的收藏，还是我们从养生的角度的收藏，还是我们从思维上的收藏，都是一样的。收藏，是我们要去秉承的大原则。万事都要保持一颗温和平静的心态来处理，来对待。
2.冬天补的是什么？补的是肾，因为肾为水，冬天水当令，所以多吃黑色的东西，黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻，黑色的东西是入肾的。所以我们吃一点温润入肾的东西，会对我们的身体的能量有储存。
3.需要有适当的运动。现在特别是冬天，早晚温差会比较大，有的朋友愿意早晨起来就跑步，或者是做一些猛烈的运动，其实这个都是不符合我们的身体需求的，因为早上起来温差大，你的血管会收缩，容易引发心脑血管的疾病。
立冬节气三候分为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”我国古代将立冬节气分为3个5天，并由此定出三候，意思是立冬后水已经能结成冰，土地也开始冻结，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
