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这是大彬第107篇原创文章，共1539字，图 | 大彬你好朋友，终于等到你了，我是大彬。
白天是机械设计工程师，晚上是微信公众号码字人。
“百病皆生于气”，这句古语宛如一记警钟，穿越悠悠岁月，在当下快节奏且充满压力的生活里，愈发振聋发聩。
情绪，那看似无形却有着千钧之力的存在，宛如隐匿于身体内的神秘密码，悄然操控着我们的健康，编织着生活的经纬。
生活恰似一片深邃海洋，时而风平浪静，带来岁月静好；时而惊涛骇浪，搅起情绪漩涡。当愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪汹涌袭来，身体便成了首当其冲的 “受害者”。情绪不稳定之人，肝脏仿若被阴云笼罩，长期郁积的怒火、无端的烦躁，让肝气失于疏泄，如河道堵塞，久而久之，各类肝脏问题便悄然滋生。那些在深夜因琐事争吵后彻夜失眠之人，肝火灼灼燃烧，不仅搅扰了梦境，更侵蚀着肝脏的安宁。工作里无端背锅、生活中不被理解，委屈像酸涩的果子，一颗颗咽进肚里，胃便似被霜打的娇花，没了生气。茶饭不思是它无声的抗议，消化不良、胃痛胃胀是累积的 “罚单”，负面情绪宛如病菌，悄无声息地在身体脏腑间 “攻城略地”，侵蚀着健康根基。在这场身体与情绪的 “暗战” 里，我们常常后知后觉，待病症显现，才惊觉情绪已埋下诸多 “祸根”。执念如枷：禁锢身心的 “荆棘丛”
生活中，对功成名就过度渴望，每一次求而不得都化作焦虑的丝线，层层缠绕；对往昔遗憾死死揪住，仿若陷入泥沼，越挣扎陷得越深，徒增悲伤怅惘。情感关系里，执着于他人完美回应，稍有差池便满心怨怼，如同背负沉重枷锁，前行艰难。这执念滋生的负面情绪，让心灵负重不堪，精力无端消耗，身体也在这紧绷氛围里失去平衡，免疫力节节败退，恰似坚固城墙被内部蚁穴逐渐瓦解，为疾病大开 “方便之门”。
放下之妙：重归身心自在
工作失意时，视其为成长磨砺，而非命运苛责，情绪便能从沮丧漩涡脱身。当我们允许自己有失误、他人有不足，宽容之光照进心间，怒火与委屈自会消散，如同薄雾遇暖阳。学会与情绪和解，在情绪风暴起时，不抗拒、不压抑，寻一方静谧角落，深呼吸、静沉淀，感受情绪潮水涨落，身体紧绷的弦也随之松弛；胃部不再痉挛，肝脏不再郁结，气血畅行无阻，身心重归轻盈自在，生活也会在这份从容里，褪去灰暗，焕发光彩。
结语：学会放下，救赎生活
负面情绪与执念，是制造身心困境的 “罪魁”，让我们在疾病困扰、灵魂疲惫中徘徊。而学会放下，恰似握住救赎生活的绳索，斩断负面情绪滋生藤蔓，拔除执念荆棘，为心灵花园浇灌平和养分，给身体机能注入活力清泉。修得一颗平常心，珍视当下点滴美好，让情绪稳如山岳、柔似清风，方能在岁月长河里，撑舟远航，驶向健康、幸福的彼岸，拥抱生活本真模样。毕竟，放下的那一刻，便是重生，是对生活最美的温柔以待。![]()
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