春节美食诱惑多，想不长胖有窍门！
专家建议：
①选择零食时，用海苔、燕麦脆片替代薯片饼干；
②用苏打水或柠檬水代替饮料；
③想喝奶茶，可以用绿茶或普洱茶加牛奶；
④制作沙拉、凉拌菜用低脂沙拉酱、酸奶调味。
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春节美食诱惑多，想不长胖有窍门！
专家建议：
①选择零食时，用海苔、燕麦脆片替代薯片饼干；
②用苏打水或柠檬水代替饮料；
③想喝奶茶，可以用绿茶或普洱茶加牛奶；
④制作沙拉、凉拌菜用低脂沙拉酱、酸奶调味。
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