哈喽，大家好，健身时代，手里没张卡，都不好意思说自己是健身人。且大众对健身美女的要求越来越高。而那些占据金字塔顶端的人，往往只需一张照片，就能满足所有人的幻想。
比如，来自辽宁的@Lry小鱼，就给大家做了很好的示范。刚柔并济的香肩美背，纤细柔美的腰肢凹凸有致的曼妙体态，一个火辣的背影便将性感二字，彰显得淋漓尽致，让人浮想联翩。
转过身来，肤白貌美 五官精致。在那呼之欲出的上围的加持下，瞬间将清纯，火辣两种截然不同的元素，完美的糅合在一起。除此之外，小姐176cm的逆天海拔，一双笔直修长 毫无瑕疵的极品美腿，更是看得人羡慕又嫉妒，“人间尤物”不过如此。
举手投足间，便散发出满满的荷尔蒙气息，即便不看脸，照样能撩倒万千直男。
不得不说，小姐姐的先天条件很不错，但后天的汗水也没少流，才使得她一直保持着完美的体态，与不俗的气质。肉都长对地方，该瘦瘦，该肉肉。
全身上下，线条流畅 浑然天成。没有过分夸张，训练痕迹明显的体态，真不是随随便便轻轻松松就能收获的。作为一个积极的健身分子，练习相关动作，不断突破 挑战自己，是她每天的必修课。女孩子走进健身房，不就想变瘦变美那点心思。尽管蜕变的过程不轻松，但她几乎每天都会去健身房。不是哼哧哼哧举铁，就是做有氧。
即使到了平台期，机智聪明的她总能想到应对机制。对她而言，换一身亮色的健身装备。便能活力满满，动力十足。
规律健身之后，她的饮食结构也比之前健康很多，既没有盲目求成，也不是胡吃海塞，与垃圾食品为伍，绝大多数，小姐姐都以健康天然的食物为主，并确保营养均衡摄入。健身久了每个人都会上头，久而久之，她更加明白，塑造身材曲线是场持久战，想要获得心仪的身材，贵在坚持。
不断的丰富自己的训练方式，除了泡健身房，休息在家也会督促自己做有氧，养成良好的运动习惯。渐渐地，她开始精简自己的社交圈，专注做好自己喜欢的事。
俗话说，时间从来不语。但都能告诉你答案，五年的时间，果然不比不知道，一比吓一跳。当然，这五年，健身除了使她更健康，更漂亮。关键是让她重新认识了自我，活得更加洒脱与真我。
在我看来，“一顿吃不成胖子”同样适用于瘦身，健身锻炼是个循序渐进的过程，很多人半途而废，不过是信念不足罢了。
如果你也像小姐姐一样，把运动当成你的一种习惯，让它真正的融入你的生活，就完全不会觉得这是一件苦差事，反而觉得既解压又享受。
